很多人对二手烟有所了解，甚至误以为只要不与吸烟者共处一室就可以避免。那么，二手烟的具体定义是什么？二手烟的危害有哪些？

　　二手烟的具体定义是什么？二手烟又称环境烟草烟雾(ETS)，既包括吸烟者呼出的主流烟雾，也包括香烟、雪茄或烟斗直接排出的侧流烟雾，即吸烟者呼出的气体和香烟本身燃烧时产生的烟雾的统称。二手烟含有4000多种物质，包括40多种致癌物质。如果被非吸烟者吸入，还可能混入氡气的衰变产物，对人体健康造成更大的危害。

　　被动吸烟

　　二手烟绝不应该理解为拿走别人没抽完的烟再抽，就像买二手车一样。所谓二手烟，我们指的是不吸烟者吸入吸烟者造成的环境香烟烟雾。这对于不吸烟的人来说是一种被动的、非自愿的行为，所以也叫被动吸烟。

　　环境香烟烟雾

　　吸烟者每吸一根烟，都有三个步骤：吸、停、呼吸。吸气时，香烟燃烧的产物全部通过口腔吸入体内，这种烟称为主流烟；当吸烟停止时，香烟燃烧产生许多化学物质，这些化学物质被排放到环境中。这种烟叫做侧流烟。呼气时，吸烟者将吸入的烟雾一部分从口中呼出，扩散到环境中。这种烟是主流烟的一小部分(一般在50%左右)。环境香烟烟雾由吸烟者呼出的侧流烟雾和一些主流烟雾组成。

　　主流烟和侧流烟

　　主流烟和侧流烟虽然出自同一支卷烟，但形成条件差异较大，所以化学成分和数量差异很大。主流烟燃烧温度高达900，富氧，多馏，微酸性，侧流烟燃烧温度600，贫氧，多还原，微碱性。主流烟和侧流烟都含有成千上万的化学成分，包括几十种致癌物质，但侧流烟比两者都有毒。例如，每支香烟点燃后，侧流烟气中具有强致癌性的一氧化碳、尼古丁、苯并芘和亚硝胺的含量分别是主流烟气的5倍、3倍、4倍和50倍。

　　二手烟的危害有哪些？1.糟糕的记忆

　　烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑，会使脑血管硬化，影响大脑功能。长期被动吸烟的孩子，智力发育明显比在非吸烟环境中长大的孩子差。

　　 2、容易出现早产。

　　被动吸二手烟的90%孕妇羊水中可检出尼古丁等有害物质，表明烟草烟雾直接污染胎儿生长的宫内环境。

　　同时，二手烟暴露从胎儿时期就对人的健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还会影响胚胎细胞的增殖和分化，导致胚胎发育异常，表现为神经系统发育障碍和宫内生长迟缓。此外，还容易造成婴儿早产。

　　 3.肺癌

　　据调查，吸烟者的肺癌发病率明显高于不吸烟者。通过分析吸烟者吸入的烟雾，发现烟雾中有几十种致癌物质。肺癌的风险与吸烟时间长短有关。开始吸烟越早，风险越大。吸烟时间越长，肺癌的发病率和死亡率越高。

　　 4.导致儿童哮喘、肺炎和耳部炎症。

　　通常情况下，儿童会比成人经历更高的环境暴露，他们会比成人呼吸更多的空气，从而吸入更多的污染物。此外，儿童多动，自我保护能力差，免疫功能不完善，最容易受到污染物的侵害。

　　二手烟对儿童健康的危害主要包括：引起婴儿哮喘、婴儿猝死综合症、气管炎、肺炎、耳部炎症等。

　　 5.诱发冠心病

　　吸烟会导致心脏病，这不仅适用于实际吸烟的人，也适用于暴露在二手烟中的不吸烟者。接触二手烟会导致急性冠心病，甚至短期心脏病

　　临床上，吸烟会对女性生殖功能、性功能、内分泌产生不良影响，增加不孕不育的风险。临床调查表明，直接吸烟者和间接吸烟者不育的概率是不吸烟者的2.7倍。

　　同时，吸烟会严重损害女性的生殖功能，导致女性受孕的概率降低。如果男女双方同时吸烟，女性的怀孕率会更低。

　　 7、咽炎

　　长期吸二手烟是导致慢性咽炎的常见原因。烟雾中的焦油、尼古丁、烟碱等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，削弱呼吸道的净化能力，引起支气管黏膜充血水肿，使外界病原体进入支气管引起该部位反复感染，进而导致慢性咽炎。

　　吸二手烟能吃什么？多吃富含胡萝卜素和维生素C的新鲜蔬果，可防病抗癌，如木瓜、西红柿、胡萝卜、南瓜等蔬果。多吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻、虾等。

　　多喝水，多喝茶，多排尿。多运动，多出汗，加速体内尼古丁毒素的排除。