脱发已经不是什么稀罕事了。很多人都脱发，那么如何预防呢？有效的治疗方法是什么？这些都是大家非常关注的话题。脱发对人的影响也很大。我们来看看具体情况。

　　脱发对人有什么影响？1.图像

　　首先，脱发严重影响形象。想象一下，一个年轻帅气的男生，却早早脱发，不管是谁大概都会觉得惋惜。更重要的是，根据新浪的调查，生活中有近70%的女性表示不会选择脱发的男性做朋友。因为掉头发的人往往会给人一种不信任感。

　　 2.结婚

　　对于年轻的脱发患者来说，一旦患上脱发，真的是一件很纠结很困扰的事情。因为大部分女生都不允许男朋友脱发甚至秃顶。尤其是那些未婚男患者，因为脱发，很难找到合适的女孩。

　　 3.心理学

　　一个人的形象是自信的重要组成部分。一旦形象受损，自信心必然受损。特别是脱发严重的患者，会因为脱发长期不积极的视力而变得自卑，从而严重影响患者的心理健康。甚至有些患者会产生厌世的想法。

　　防止脱发的有效方法1。洗发和按摩：

　　头部血液循环差，就会出现脱发。防止脱发，发根要保持清洁，洗发水要用弱酸性洗发水洗(不要过量)。丝绸湿润后，要加一点水，使发根收缩。平时需要在头皮上涂抹发乳或者护发油，按摩刺激。

　　 2.早晚梳头：

　　每天早晚各梳一百次头发，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。由于头皮容易被汗水弄脏，经常梳头可能有助于防止脱发和头皮屑。我们最好稍微注意一下头发，让它保持顺滑。

　　 3.治疗脱发的食物：

　　过量摄入糖和盐或动物脂肪对血液循环有害。这种人应该多喝生水或者多吃蔬菜。富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、白菜、芹菜、水果等，都是最好的食疗食品。或者秃顶，头皮已经变硬。以上食物有助于软化头皮。

　　有效的治疗方法1。米诺地尔酊可以外用，非那雄胺可以口服，头皮植发也是重要选择之一。

　　 2.病理性脱发要对基础疾病进行治疗，身体恢复后头发会重新长出来。

　　 3.化学性脱发不用刺激性染发剂，烫发剂，劣质洗发水产品。

　　 4.身体脱发。不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷。在空气粉尘污染严重的环境中，要戴防护帽，及时洗头。

　　 5、营养性脱发要加强营养，多吃果蔬、海带、桑葚、核桃。

　　 6.肥胖型脱发应少吃油腻、重的食物，加强体育锻炼。

　　如何防止脱发，减轻压力？现在，许多年轻人都承受着工作的压力。如果他们工作做得不好，就会受到领导的训斥。看似平常的工作，难免会给人造成心理压力。有些女性，尤其是已婚女性，无法平衡生活和工作的关系。他们在家需要照顾家人，工作上也要忙自己的事。这是他们与日俱增的压力，所以很多人在如此沉重的压力下脱发。

　　既然压力会导致脱发，那就要想办法减轻压力。首先，要正确处理生活和工作的关系。在生活中，我们可以让家人帮我们分担一些家务，把工作整理好，一项一项的进行。如果感觉压力很大，可以用音乐等方法缓解心情。有时候放下工作出去走走也是不错的选择。它可以通过缓解你的抑郁情绪来有效地减缓脱发。

　　第二，注意饮食。许多人不注意他们的饮食。有些人需要整天在外面工作。中午，他们随便找个地方解决他们的午餐。他们早上匆匆吃了两口就离开了家。晚上回家，不想干了就躺在沙发上。这样，一天的饮食中就没有太多的营养，你身体需要的元素就无法补充。这样一来，你的身体会越来越差。

　　身体跟不上营养，头发需要的营养达不到，所以头发开始干枯，逐渐脱落。饮食方面，要多吃清淡的食物，保证身体的营养，不要吃太油腻和辛辣的食物。油腻辛辣的食物会刺激头皮毛囊，导致发油频繁。很多人头发一出油就洗。经常洗头会损伤头皮，导致慢慢脱发。

　　第三，少做烫发。很多人为了追求美，在理发店把头发染成各种颜色。其实次数少也没关系。毕竟爱美之心人皆有之，但是烫发会对头发造成一些伤害。相信很多人都有这种感觉。做完头发后，她们觉得头发很难打理，渐渐变得干涩，即使用再好的洗发水也无法缓解。这就是烫染造成的伤害。

　　烫发不仅对头发有害，对头皮也有一定影响。染发膏大多含有化学原料，不小心沾到头皮上会出现头皮刺痛的症状。如果在染发过程中感觉到这种症状，一定要赶紧洗头，洗掉染发膏。尽量少做头发，染后护理，选择染发专用洗发水洗头，可以有效减少脱发。

　　在日常生活中保持良好的心情，对一切都有积极乐观的态度。只要你有一个正确的态度，困难并不可怕，压力是可以缓解的。多吃清淡的食物，保证营养，注意平时的生活习惯，不要盲目追求美。晚上多睡觉，多熬夜，可以排出体内毒素，使脱发得到有效缓解。对于家里的头发，我们可以用一些方法清理，比如用胶带粘，或者用粘球器在床上来回滚动，清理床上的头发。选择一定的方法可以让家里变得非常干净。听了边肖的一些建议，赶紧试试吧，这样就不会再被脱发困扰了。

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