大家在生活中应该都听说过神经衰弱，但是你了解神经衰弱吗？今天，边肖将和大家一起来看看。什么是神经衰弱，神经衰弱有什么危害？让我们跟着边肖学。

　　什么是神经衰弱？现实生活中，很多人会出现长期失眠、焦虑抑郁、情绪不稳定等症状。其实这些都是神经衰弱的一些表面症状。神经衰弱是一种大脑和身体机能衰弱的神经官能症。其特点是易兴奋、易疲劳，常伴有紧张、烦躁、易怒等情绪症状和肌肉紧张疼痛、睡眠障碍等生理功能障碍症状。这些症状并非继发于身体疾病和器质性脑部疾病，也不是任何其他精神障碍的一部分。但患者在患病前可能会有持续的情绪紧张和精神压力。

　　神经衰弱有什么危害？1.神经衰弱通常不会危及患者的生命，但会在一定程度上影响人的身心健康和正常生活。比如工作效率低，与家庭同事不和谐等。在治疗上花费大量的时间和金钱，极大地影响了人们的生活质量和经济水平。

　　 2.心理上，神经衰弱患者容易兴奋和疲劳。他们遇到一点小事就容易兴奋，但是兴奋过后很快就累了，所以很多病人都要午睡，不然下午就撑不下去了。做一点艰苦的工作，你会感到筋疲力尽；如果你不能走远，你会觉得很累。

　　 3.专家指出，神经衰弱的主要特征是大脑神经中枢和植物神经的功能障碍，所以神经衰弱的危害首先表现为头痛、头晕、失眠、记忆力减退等大脑功能障碍的症状。

　　什么人容易神经衰弱？1.经常晚睡的人。尤其是长期睡眠不足的人，很容易导致精力下降，无精打采。长此以往，容易导致神经衰弱。

　　 2.有强迫症的人。这种人往往对自己要求过高，追求完美。他们不允许有任何瑕疵，精力消耗过大容易神经衰弱。

　　 3.自卑的人。这类人缺乏自信，做事没有主见，独立意识不强，往往因为一点小事就放不下，进而影响睡眠，导致神经衰弱。

　　神经衰弱怎么治疗？1.神经衰弱一定不能熬夜。熬夜危害很大，尤其是对神经衰弱患者。

　　 2.积极锻炼，但不要做剧烈运动，比如打篮球、踢足球。推荐的方法是跑步等有氧运动。

　　 3.这才是最重要的。治愈神经衰弱绝对是一件长期的事情。根本不可能认为一两天或者一周就能治好。做好以上几点，坚持几个月，基本上就痊愈了。即使不能，这样的生活规律也会让你有更好的身体和精力。

　　 4.学会放松。如果你是一个经常坐在电脑前的人，建议四处走走，看看远处的风景，和人聊聊天。

　　 5.睡眠很重要。保证能睡个好觉真的不容易，因为这个病已经让你紧张了，稍有动静就会惊醒。早睡是一方面。如果睡不着，可以尝试冥想。这里就不提详细的方法了。冥想是很讲究的，一定要有正确的姿势。