1、做一个活在当下，立即行动的人。我认为成功的人是那些真正能实践的人。

2、为了判断这对我是必要的，这对我是必要的，一个人必须了解自己。通过不断选择对象的训练，现在的自我会在他的眼前变得越来越生动，人们可以判断出准确的自我形象。

3、让自己先快乐起来，再把不快乐的人拉下自己的心情快乐的重心圈。

4、我认为他们中的大多数人都故意让自己变得麻木不仁，尽管没有任何概括，但大多数生活在这种环境中的人都体验过强烈的孤独感。寂寞、悲伤的感觉会让他们更加痛苦，于是他们干脆关上了感情的闸门，让自己麻木。

5、我们可能会陷入打折陷阱，忘记某样东西是否合我们的口味。

6、对人类来说，归属和认同他人的需求比生存的需求更强烈。

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7、在单舍，无形的存储空间只能装满70%。想把30放进空间的理由，因为这样会让人有欲望和心情把它收拾得整整齐齐，把空的30放进空间就能成为进出事物的通道。

8、但舍认为，当你扔东西的时候，你应该表达出道歉和感谢的情绪。和你扔掉的东西说再见可以帮助你更快地整理自己的情绪。

9、人类最大的罪恶就是不快乐，使人快乐是使一切变得更好的先决条件。我们很容易被别人的情绪所左右，被他们的情绪所左右。其实不应该是这样，应该把不快乐的人拉进自己的心情快乐的重力圈。

10、当完全实施时，毫无疑问，有些东西是垃圾或可回收的。

11、垃圾的堆积代表良心的聚集，忧虑的聚集。在短舍里，时间轴应该放在当下，而良心的不安和忧虑，实际上是将时间轴转向过去和未来。

12、停止，停止你不需要的。甩掉，甩掉多余的废物。远离，远离对物体的痴迷。放下你现在不需要的东西。

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13、在离职的最初阶段，如果你不能停止为自己感到难过，内疚，等等，想想你因为没有扔掉某样东西而造成的损失，你会感觉好多了。

14、当考虑一个物体是否应该留下时，思考的主体是我，而不是这个物体。

15、基本上，把你的房间弄得一团糟，把它弄得一团糟，粗暴地把东西堆起来，就像给你自己消极和自卑的能量。

16、在数字命理学中，有一个激进的观点，准备就是你认为你是什么，这是吸引力定律之一。

17、分离抑制了这种无意识的、本能的人类行为。

18、通过避免囤积，人们变得更少的物质，反过来，更多的精神。

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19、和你所爱的人一起生活。到此为止吧。

20、不幸的是，这并不是对不扔掉东西的原谅，而对物品的热爱应该是物品回收的动力。

21、记住，总有一天，或早或晚，你是唯一能让梦想成真的人。

22、整理是一项筛选重要物品的工作。在选择必要的项目时，我们需要考虑两个维度：一个是我与项目的关系轴，另一个是当前时刻的时间轴。换句话说，就是问问自己，某件事是否真的与你现在的身份有关，然后做出选择。

23、所谓中断，就是切断无用的东西；所谓舍，就是放弃多余的浪费；所谓的分离，就是从对物体的痴迷中分离出来。静下心来，却为课间的阅读所累。忧虑开始于思想，结束于思想。

24、丹莎莉的主角不是客体，而是他自己，而时间轴将永远是现在。选择一件物品的诀窍不在于它是否可以使用，而在于我是否想要使用它，这必须铭刻在我的脑海里。