首先，接受事实。

　　一段很深的感情，可能会给刚分手的你带来毁灭性的打击。你接受不了自己从“两个人的温暖世界”变成了“一个人的空虚世界”，于是疯狂地去找ta，给ta发短信和电话炸弹，在ta工作的地方为ta祈福，搜索ta的所有联系人和朋友，把所有异性朋友都当成假想敌。不知道你不仅会把自己逼疯，还会把这段感情推向悬崖。仔细想想，这么冲动的去ta工作的地方找她，不会让ta很尴尬吗？Ta看到你会慌，可能会说一些不合适的话。当你因为尴尬而生气时，你会争辩。在ta同事面前，你会让ta觉得丢人，ta只会离你远远的！所以这个时候，你需要冷静下来。首先，分手是事实，要学会面对。接受分手会很痛苦，所以你要记住，即使很痛苦，也不要给ta或者你爱的人带来负能量。你可以去找心理医生或者专门的机构来缓解你的痛苦。

　　第二，巧妙的诱惑

　　你想挽回这段感情，所以不能和ta断绝一切联系，但也不能打扰ta。这时候你需要给ta足够的时间去忘记自己的不良情绪，以及对ta造成的伤害。那么我们该怎么办呢？如果你还没有删除所有的通讯链接，那么你可以尝试联系ta。只是简单的问候，没有任何感情。不要提过去，不要揭伤疤，不要找乐子。如果ta回复你，可能是礼貌的回复，也可能说明ta已经冷静下来了。即使ta回复你，也不要激动的马上回复甚至短信轰炸。而是努力做到欲擒故纵，时不时想到跟ta打个招呼。ta不回复你怎么办？那就别再烦ta了，专心做好自己的事。那你能做什么？提升自己！摆脱被爱情宠坏的自己，重新找回自己的价值和魅力。你要为自己做一个规划，真正改变自己。男生提升事业，保持健康。女生发展自己的天赋，学习，旅游，练习英语。Ta不一定会回你的短信，但ta不一定会看你的新闻。把你的一生发给朋友和微博。

　　第三，抓住机遇。

　　有了关系，就意味着有了体验，成长了。失去ta之后，无论你的人生道路走向何方，都要记住，拯救ta才是你的初衷。当然，如果改变自己后有了更好的自己，遇到了更好的人，那就另当别论了。这时候你要抓住一些机会，比如生日聚会，你们共同朋友的聚会，集体活动。也可以自己创造一些见面的机会。这时候见面不要觉得尴尬或害羞。大方，爽朗，得体，还是不要和ta太亲密。你要用全新的你，全新的魅力来吸引ta。在通讯工具上，你也可以尝试再和ta聊聊。这个过程可能会持续很长时间，所以一定要坚持，这也锻炼了你的意志力。

　　第四，把握未来。

　　如果复合了，记得如果不珍惜这段感情，是有可能分手的。所以，复合之后，你要表明心意，告诉ta，你很看重ta，也很看重这段感情。当然，关注也不能只是说说而已。你要用实际行动去理解ta。比如之前女生很在意和异性聊天。你们复合后要学会大方，会让ta惊喜的。男生看到你的变化会主动减少和异性的交流，会更加珍惜你。如果还没有复合，你有两个选择：继续努力和好，或者接受分手。不管你怎么过你的生活，你一定要快乐。只要你足够优秀，爱你的人就会涌向你。