西兰花煮多久熟，掌握好时间才不会流失营养，方法和时间全分享。 西兰花一直是冠有超级蔬菜的名号，富含超高的维生素C比柠檬还要高上2倍，所以一直被人们追捧着，西兰花的做法很多。 但最健康营养的吃法还是水煮和凉拌两种最佳，很多人都不知道这西兰...