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坐位体前屈测量是一种非常常见的身体灵敏度、柔健度测试，也被广泛应用于体育训练、健身和广泛的身体康复方案中。这个测试可以帮助测试者了解自己的身体灵活性以及柔健度状况，为合理的身体锻炼提供依据。下文将详细介绍坐位体前屈的测量方法和注意事项。一、...