想要延年益寿，只是一两天的养生是不可能的，需坚持科学规范性的养生方法，这样才能防止疾病缠身。但是，有些养生知识破坏了人们的健康，早知道早受益。哪些养生知识破坏了人们的健康？
1、大量出汗就可以减肥了
有些人认为出汗多，减肥效果越好，这种说...