幸福对每个人来说定义都不一样，即将饿死之人有一碗剩饭既是幸福，而有些腰缠万贯之人天天山珍海味也未必幸福；即将冻死之人有一件薄衣加身既是幸福，而某些达官贵人天天温柔乡里也未必幸福。

对于幸福的追求，每个人都在内心里渴望着，但是每个人内心里的幸福都很模糊，没有方向，没有标准，其实幸福就是一种感觉，一种自我价值衡量的标准而已，只是很多人也不清楚自我价值是什么。

幸福大概有五个方面的定义：

1、积极的情绪

幸福是一种积极的快乐。积极的情绪可以让大脑内核产生快乐的电波，从而让人感觉有幸福感。

就如同样吃馒头，饥饿之人会认为这是上天的恩赐，是来之不易的奖赏，每天有馒头吃就是幸福，而大腹便便之人会认为倒霉透顶，吃的都是这些没有营养之物，所以每天吃馒头可能就是一种煎熬。

2、投入

幸福是需要投入创造的。美国心理学家齐思真.米哈伊曾经追踪过一些幸福的人，发现他们有一个共同点。

那就是当他们做自己喜欢的事情时，经常会进入一种物我两忘、天人合一、酣畅淋漓的状态，当这种状态的活动完成之后，你会无比喜悦，体会到投入之后创造的幸福感。

3、意义

幸福不是虚幻的概念和简单的满足，是有脑科学的定位和神经递质的作用。人的幸福除了包含生理要素之外，还包含一个其他特别重要的因素，那就是对人性的欣赏、满足和认识，也就是通俗讲的有意义。

4、良好的人际关系

幸福需要良好的环境关系，而最主要的是良好的人际关系。这些人际关系包括同事关系、夫妻关系、婆媳关系、父子关系等等。

这也是幸福定义里唯一的非主观因素。比如一个人到新的公司任职，即使能力再强，成就再高，人际关系不佳同样会让人受到挫折，从而影响幸福感。

5、成就感

幸福的是一种成就感。当两个考试刚刚好及格的人在一起，他们一起努力将分数涨到80分，那么这个过程就非常幸福，因为这个过程非常有成就感。

幸福涉及到文化、经济、生活的方方面面，不同的人对幸福的追求不同，但是相同的始终是这种积极的心态；有意义的快乐；积极的投入；良好的环境以及有成就感的感觉。总之，简单快乐就幸福。