关于挽回的问题，其实你最应该注意的不是，什么不能死缠烂打，不能快速暴露需要感，什么自我提升。

而是应该注意，如果把挽回过程中的事做到点子上。

很多人挽回不了都不是因为，对方已经真的不爱了，自己犯了很多错，而是，坚持不下去了。

现在说，要你挽回的时候，无论如何都要坚持也不现实，因为你也需要反馈，对方一直冷冰冰的，不光是你不好受，你身边的人也会觉得难过。

所以，在挽回的过程中，你应该考虑，挽回的方式，执行，自己到底能不能做到正确，如果能，那么继续挽回，如果不能那么暂时放下，收拾好心情，学习一些比较正确的恋爱知识，也是极好的。

下面我就介绍一些比较实用的挽回技巧。

1.重塑吸引力——聊天投资思维。

你在和前任对话的时候，其实一直都是小心翼翼的，因为你们已经分过手了，你想挽回，又害怕暴露需求感。

所以说话，做事都是很小心的，而你的谨慎对你你们之间的聊天就是一种隐藏式的投资，你在对对方投资的时候，对方肯定不会有什么心理负担，这时你就变被动为主动，主动给予一定的价值，以迫使对方对你进行投资。

如：

“你在干嘛”（你想知道对方此时此刻在做什么）“打游戏”“好的，那我不打扰你了”

而在此之前，对方要是打游戏都要先询问一下你的建议，现在反倒是你在纵容对方，给对方一种——我做什么都可以，因为我有底气的感觉。

那么如果你说。

“打游戏结束后，我有点事想和你说”（注意语气，不要很严肃，好像是发生了很严重的事一样）

他多半会在打完游戏找你，然后你再跟对方讲你想说什么（最好不要是负面情绪的事，多讲一些能让对方开心的事）。

这样一来一回，他的脑中就会形成一种概念，我在某个时间是可以专注的做自己喜欢的事，而我将有更多的精力做其他的事。

这就是投资，他也在和你的对话中真正进行付出。

很多事情你都可以这样，你先干xxx，干完后我想和你说xxx。

2.重塑吸引力——情绪感知。

在分手后，对方其实是属于一种情绪无处安放的地方，各种时候都会有各种情绪，在指导追求女生学员时，我就总跟学员说——你不能什么时候都想着和对方情绪共鸣。

你要在对方有情绪的时候才能发出情绪。

而分手后，对方的情绪其实会崩的。

这种情况会持续一周至一个月，如何判断你可以找我。

那么在对方情绪崩溃的时候，你就不要再找对方了，而是把目光放在如何做对方情绪的港湾。

要知道，只要是人就期望别人认同支持，而你要做的就是认同支持，但不要盲目，如果对方伤害你，使坏你还认同，就是作践自己了。

平时尽量多用自己的感受接对方对于状态的描述，比如。

对方

“最近真的好累”

你（心里清楚，这个累一是因为分手及分手的影响，但是这个时候你不能提到分手这件事，还要让对你感觉到你是可以和ta进行精神交流的）“好像快周末了，这周天气就会变好，出去走走吧”

或

“往常遇到这种情况，我都回去xxx地走走”（你这么说，其实也是在转移对方的注意力）

只要不过多的暴露自己需求，还能通过情绪感知提供给对方情绪价值，那么你的挽回就会很有希望。

以上。