石榴的果实营养丰富，含有多种维生素，铁元素，钾元素等多种微量元素。其中所含的葡萄糖，果酸，维生素 B,维生素C,胡萝卜素，烟酸，维生素 E等营养物质，不仅能够满足人体生理活动所需营养物质，而且对维持人体生命活动也有很大作用。石榴还含有大量有机酸和氨基酸，尤其是维生素C含量十分丰富，而钙元素含量则较低。所以说吃石榴是很有好处的。那么石榴怎么挑选呢？下面我就给大家介绍一下挑选石榴的方法。

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