孕妇在孕期需要喝水，除了满足身体的水分需求，还可以帮助预防妊娠期毒血症等疾病的发生。然而，有些孕妇在喝水后会出现恶心和呕吐的情况。这种情况在妊娠初期更为常见，给孕妇带来了不少困扰和痛苦。那么，孕妇喝水都吐怎么办呢？

首先，要了解有哪些原因可能导致孕妇喝水吐。可能的原因包括：

1、晨吐：孕妇患有晨吐的情况很常见。胃部对新陈代谢的影响会减弱，加上激素渗透，这会造成一些孕妇在早上会出现恶心和呕吐的现象。

2、孕期反应：孕期反应是指在怀孕前未曾感受到的现象，若是出现，则通常是连续的恶心和呕吐。这种情况大多数都会在孕早期出现，随孕期时间慢慢变得不明显。

3、过度兴奋：对于有些孕妇而言，特别是思虑成重的妇女，过度的兴奋也会导致嘴干舌燥等症状，这也会影响自身突出的恶心和呕吐的现象。

4、孕妇饮食：孕妇吃食灵敏度增加，这也可能会导致孕妇在喝水后出现恶心和呕吐的问题。

不管是喝水后出现恶心呕吐的现象的原因是什么，都有一些措施可以帮助孕妇缓解这种情况：

1、改变饮食：如果孕妇喝水后常常出现呕吐情况，可以尝试调整饮食。可以采用小而多的原则，而不是三顿大餐。

2、吃点东西：在喝水之前，孕妇可以先吃一块面包或饼干。这样做可以帮助稳定血糖水平，并减轻恶心的感觉。

3、少喝多餐：孕妇可以不要等到渴得发慌再喝水，而是可以采用少量多次的方式，每次喝半杯水。

4、尽量避免食物刺激：孕妇应尽量避免吃过于油腻和刺激性的食物，这些食物会刺激胃部，容易导致恶心和呕吐。

5、尝试一些自然疗法：有些自然疗法可以缓解孕妇喝水后的恶心和呕吐的现象。例如，柠檬油的香味可以帮助改善孕妇的情绪，而姜茶对于缓解消化不良和恶心也很有效。

最后，如果孕妇出现呕吐的情况严重，导致体重下降或出现脱水的迹象，应当立刻就医。而对于大多数孕妇来说，出现恶心和呕吐的现象是非常正常的，这种情况会在孕期过后逐渐好转。因此，孕妇应该平静地面对这种情况，避免过度的紧张和焦虑。