明天考科二紧张怎么办

前言:

驾校一年又一年开花，驾照一年又一年换花，如果没有驾照，那么到时候就不得不像浸在冰块里一样。及时拿到驾照才是真的拯救，而今之日已经到来，也就是要进行科二考试了。对于一些人来说，考驾照只是件平常的事情，心态自然轻松，甚至有些人觉得比考试更加感兴趣。但是对于一些人来说，考驾照是件极其紧张的事情，这其中最典型的就是科目二了，因为科目二需要车子灵活性，难度大，而且一考就是50分钟。检查时间总共才10分钟，若是多次学员，可以在考场外看到电子表的秒针一格一格地滑落，看着这时间，有人慌了心，有人则一副自信满满的样子。但是事实上大多数人都会感觉到一点点的紧张，那么采取怎么样的措施可以放松情绪，有一个平静稳定的状态来完成考试呢？

心理建设

科目二的安全性极其重要，考官并不是在看你速度快不快、能搞懂不懂，而是在看你是否开车符合规定，是否安全，因此心理建设走在最前面。首先需要相信自己的实力，自信能够让你摆脱好奇及紧张的情绪，把握住人生中的这个重要机会。同时，心态要稳定，不要一味紧张，也不要一味“悠然自得”。起点不高，只要你认真学习，认真实施，检查官看到你是一个真正的开车者，你自然就会有自信。

科目二最紧张的是镜子技巧的使用，因为这跟平常开车不一样，也是检查官所重视的点之一。其实镜子功能并不是很难掌握，各种镜子的角度、镜子的角度、盲区都很好学。不要急着去判断哪个镜子怎么摆放，而是要根据考场的规定去运用。考试的过程中，如果有任何问题，就要及时向身边的考官提出，如果你找到一些特别熟悉的人去跟你一起考试，他们可以提供一些实际的经验，更新你对考试的认识，而且也可以提供一些有用信息，帮助你去提高自己的想象力，并再次加强你的信念和决心，这些都对考试过程中的放松产生大的影响。

缓解情绪

当你进入考点的时候，你会看到一些其他的学员，目前正在接受宝贵的CDL礼物。这些人可能跟你拥有一样的想法，想象到巨大的困难和冒险，可能需要的就是一个鼓励，一个支持，以及一些放松活动，以此来让他们摆脱紧张的压力。你可以向这些人分享你的感受，开玩笑一下，这样可以让你们打成一片，减小压力。如果你有一个不错的朋友，那就请他帮帮你走过这个难关。有人认为，如果自己可以自己做这个考试，就不必邀请第三方来协助，因为邀请第三方可能引起更多的烦恼。其实，这是一种认知偏差，因为邀请第三方通常会给你一个更放松的气氛，而且你所面临的老师或朋友通常有一定的知识和技能，他们可以帮助你主要提高考试中的表现。最重要的是他们的支持，有时候只是需要身边有人支持你即可，因为孤单和无助是最不利的心态。

缓解情绪的关键在于保持一个放松的心态，树立一种愉快的心情，进入一个领先的状况，保持一个无秘的态度，自信地进入考试。

放松注重细节

要通过考试，这是一个重大的事情，你需要对每个问题都有良好的认识。科目二考试内容只有笔试的1％，如果你需要上路驾驶，你最好在心里大胆地练习，然后通过适当的口头解答来整理思路。在考试过程中，你要认真关注每个问题，但请记住，不要在考试过程中陷入太多细节。试图记住每一个细节并分析每一个问题，这样很可能降低你的思考效能。

对于考试的前一天还有当天，最重要的是放松，这里有几个方法可以帮助你转移到这个确切的心态。首先，适当的锻炼对因意外的紧张状态表现出来的模糊感非常有益。摆脱速度，只关注感觉，从而保持身体和头脑的锻炼状态。第二，有一些轻松愉快的娱乐活动，如漫画、音乐和电视节目，可以帮助你缓解焦虑，让头脑保持放松的状态。第三，不要在你的大考前24小时内往大脑里注入更多的知识和信息，这可能会引起你的焦虑和负担。

结论

面对重要考试的紧张情绪，一定要先树立信心与决心，采用适当的缓解方式对自己进行有效放松，注重做好各方面的细节处理，只有这样，在难度较高的考试中，才会取得胜利。当你真正拿到驾驶执照的那一天，那种感觉是无与伦比的，也一定是值得付出努力和许多心血的。在这段复杂而紧张的时期内，放松心态，适度调节，保持明智，是一个有益的体验，也是一个不错的生命锻炼。