近日的一条消息让很多人吃惊，我们心目中特别阳光的明星李玟抑郁症去世了。

原来这么光鲜阳光美丽的人，真实的生活里也有那么多挫败。

有一些中年朋友就感慨，就只是身体不好、长时间有疼痛的问题，就已经够让人“生无可恋”了。身体的疼痛对人的精神挑战是特别大的。特别想跟大家说，就是身体有疼痛的问题时，咱们是要去对抑郁状态、抑郁症要有一个警惕，不要低估了慢性疼痛对精神上的影响。

疼会引发人的情绪反应，疼的时候人是容易有焦虑、烦躁情绪的，吃不好、睡不好，什么事情都做不了，别人也很难理解和体会，那种感觉真的是容易失去希望感。

但是，同时我们还面临一个问题，因为慢性疼痛而导致的抑郁其实往往不容易得到重视，反而延误了我们寻求治疗。这是一个很大的警示：人到中年，身体各种麻烦来的时候，我们更要学会管理身体的疼痛，把身心放在一个相互联系的位置上，好好地呵护自己。