在现代社会，很多人会遇到贷款逾期的情况。贷款逾期除了会影响个人信用，还会带来很多身心上的压力和困扰。针对这一问题，我们可以从多个方面入手来解决逾期问题。

首先，我们应该认真对待贷款逾期问题，并及时采取应对措施。在接到银行或者贷款平台的催款通知后，一定要积极配合，按照约定的时间和金额尽快还清贷款。如果还款不足，可以尝试与银行或者贷款平台协商，申请展期或者调整还款方式等措施，避免产生更多的罚款和滞纳金，以免雪上加霜。

其次，我们要掌握合理的理财知识，增强自身的还款能力。在贷款之前，应该对自己的收支状况做出一个详细的预算，列出每月的收入和支出，清晰地了解自己的生活费用和贷款还款金额。通过科学地理财方式来增加收入，控制支出，达到供款的目的。同时，还可以通过降低生活成本，提高节俭意识等方法来增加可支配资金，为还贷提供更为充裕的条件。

此外，我们还应该保持良好的心态，保持乐观和积极的心态。在贷款逾期的情况下，很多人会感到沮丧、失落或者焦虑不安等情绪，甚至会出现心理健康状况的问题。因此，我们应该及时采取措施，保持积极向上的情绪状态。可以通过与家人或朋友交流、适度的运动、阅读等方式来缓解负面情绪，促进身心健康。

最后，我们还应该加强相关的法律知识，了解相关法规和制度。如果在还贷过程中，遇到诸如贷款公司乱收费、非法催收等情况，应及时投诉，寻求法律支持。同时，要积极维护个人合法权益，避免受到贷款平台不良催款等问题的侵害。

在实际生活中，贷款逾期已成为一种普遍现象。然而，只要我们认真对待和正视这一问题，通过各种方式切实加以解决，就能够有效地缓解和化解与之相关的身心上的压力和困扰，达到减轻逾期问题带来的负面影响的目的。