核桃黑芝麻怎么做好吃(核桃黑芝麻丸做法)
核桃黑芝麻是一种非常健康的食物,其含有丰富的营养物质,如蛋白质、纤维、锌、铁、钙等等。不仅如此,它们还可以改善脑力、增强免疫力、预防贫血等等多种功效。但是,如何将核桃黑芝麻做得更好吃呢?接下来,我将为大家介绍几种简单易做的核桃黑芝麻美食。
1、核桃黑芝麻糯米团
材料:糯米粉、黑芝麻、核桃、糖、清水。
做法:
1)将糯米粉加入容器中,加水搅拌成它成小球状。
2)将黑芝麻和核桃都放进烤箱里烤烤,直到略微有香味即可。
3)将烤好的黑芝麻和核桃细碎捣碎,加入糯米球内。
4)加入糖和清水,用手打成糯米团,最后蘸一点糖粉既可。
2、核桃黑芝麻糕
材料:黑芝麻、核桃、龙眼干、面粉、白糖、牛奶、蛋。
做法:
1)将黑芝麻和核桃都放进烤箱里烤烤,直到略微有香味即可。
2)将烤好的黑芝麻和核桃打碎,加入一点龙眼干,用食品加工器处理成粒状物。
3)在一个容器内加入面粉、白糖、牛奶、蛋,搅拌成均匀状物。
4)加入烤好的黑芝麻、核桃和龙眼干的粒状物,并搅拌至均匀。
5)将搅拌好的物质放进一个容器内,在烤箱内烘烤30分钟即可。
3、核桃黑芝麻燕麦粥
材料:燕麦、核桃、黑芝麻、蜂蜜、热水。
做法:
1)将燕麦加入一些热水内,混在搅拌器里搅拌直至成为燕麦浆状物。
2)把核桃和黑芝麻都放进一个压碎器内捣碎处理成碎状物。
3)加入碎核桃和黑芝麻碎状物到燕麦浆状物里。
4)倒入一些热水,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。
以上几种方法都是将核桃黑芝麻烤或者加工成碎状物后再和其他食材一起搭配,这样食材之间的口感和营养就可以融合在一起,吃起来更加美味。另外,还可以将核桃黑芝麻直接加入沙拉、牛奶等其他食品中食用,增加它们的营养价值,让生活更加健康美味。
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