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冬瓜玉米鸡腿汤的做法

冬瓜玉米鸡腿汤,是一道健康养生的汤品,喜欢喝汤的朋友不妨试试。下面将详细介绍其做法。

材料:

冬瓜玉米鸡腿汤的做法

冬瓜一小块(约半斤)、鸡腿一个、玉米一个、红枣和枸杞适量、盐适量。

制作步骤:

1.准备材料:将冬瓜洗净去皮并去籽,切成块状。鸡腿清洗干净,剁成几小块,备用。

2.提前泡玉米:将玉米剥下来,切成小段,放入水中泡一下备用,这样煲汤会更香。

3.烫鸡肉:将鸡肉放入开水中煮一下,去腥,备用。

4.开始煲汤:将配料全部放入炖盅或汤锅中,加入适量的清水,最好水位盖过所有食材,否则熬出的汤会没有味道。

5.先小火炖20分钟:先开中火将汤煮沸,之后转换成小火炖20分钟左右。若使用电炖锅,建议选择“煮汤”的功能并调整时间。

6.加入调味品:煮好20分钟后,根据个人口味加入适量的盐翻炒,即可享用。

温馨提示:

1.冬瓜煮出来的汤水会比较清淡,请自行决定加盐的量,可加少量的盐,保证清淡且不会影响食材的味道。

2.若有愿意煮更多的量可以准备多一点的食材,按照比例增加,制作时同样按照步骤操作。

3.不建议喝鸡汤的人在制作时直接加入鸡腿,可在煮冬瓜和玉米时加一些猪骨、猪肉或牛骨等肉类食材来熬汤。

4.煮汤的时间尽量控制在一个小时以内,以免水分挥发过多。

总结:

上述为冬瓜玉米鸡腿汤的制作方法,通过上述方法制作煲汤简单而实用,无需过多精力和经验。此汤富含营养且口感甘甜,深受广大食客的喜欢和认可。建议平时可以适量多食用这种营养汤,这样有助于增强身体免疫力,健康饮食从现在开始。

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