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党参栗子鸡汤的做法

党参栗子鸡汤是中华传统汤品之一,具有温补、补虚、益气、健脾、健肾的功效。其所选食材中的党参、栗子、鸡肉等均具有丰富的营养成分,适宜于女性朋友、孕妇、老年人等人群食用。下面,将为大家详细介绍党参栗子鸡汤的制作方法。

一、制作材料

党参栗子鸡汤的做法

1. 组合材料:党参30克,栗子100克,鸡肉400克;

2. 辅助材料:精盐、葱姜、料酒、水。

二、烹调步骤

1. 处理原料:

第一步是采购原材料。选购时要注重材料的新鲜程度。鸡肉中选择鸡胸部分或鸡腿部分,去骨切小块;党参用清水浸泡半个小时;栗子去壳备用。

2. 油煸鸡肉:

将鸡肉放入滚水中焯烫,去掉血沫并捞出,冲洗干净后沥水备用。

加入适量的油倒入锅中,将鸡肉放入锅中煸炒,炒至金黄色,加入葱姜末炒出香味。

3. 煮汤:

将煸好的鸡肉放入锅中,加入适量的水,加入料酒等调料烹煮。煮开后撇去浮沫,再加入泡好的党参和栗子,继续煮沸,然后转小火煲30分钟至45分钟直到鸡肉和栗子烂熟。

4. 调味:

煮好后根据个人口味加入适量的盐和味精,将味料适当提高即可出锅。

三、注意事项

本汤品的制作需要掌握一些注意事项:

1. 水的用量需要注意,过少会导致炖煮时间过长,汤味变淡,过多则会影响汤品的鲜味;

2. 砂锅煮制效果更佳,但容易破碎;

3. 煮汤时需要撇去浮沫,以免影响汤品口感;

4. 煮汤的时间需要注意,以砂锅煮的话需煮至鸡肉入口即化为止;

5. 加盐的时间需要掌握,一般是在汤品基本烹煮完毕的最后几分钟加,防止盐份过量。

通过上述几个步骤制作出来的党参栗子鸡汤,汤味鲜美,滋补实在,不仅可以风味独具地享用,而且能够起到保健、健体的作用,适宜于夏季饮用。如今健康饮食正在成为各个家庭的主题,制作这道党参栗子鸡汤成为了家庭饮食的一道亮点,给了很多人一个更加健康满满的生活,有兴趣的朋友可以在家尝试一下这道烹饪美食。

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