高速超车是行车过程中常见的情况，有时候需要在短时间内超车，这时候会让许多驾驶员感到紧张和担心。以下是几种方法可以帮助消除高速超车时的紧张感。

首先，做好充分准备。高速超车前，你需要提前规划好你超车的时间和距离，以及调整好你的车速和车道。在准备进行超车之前，要确保你的车辆和自己处于最佳状态，比如保持安全的车速和充足的油量，正确调整后视镜。

其次，在高速超车时应集中精力。在超车过程中要集中注意力看前方，倾听道路周围的声音，判断任何变化。同时，不要分心并注意其他车辆，因为任何小错误都可能造成致命的后果。

第三，意识到感觉是正常的。无论是新手还是有经验的驾驶者，都有可能在进行高速超车时感到紧张。这是很正常的，不要惊慌失措。相反，承认你的不安情绪，但并不要因此而停止超车。

第四，练习和经验是重要的。通过反复练习，让超车变得更加自然和流畅。多与有经验的驾驶员交流，学习他们的技巧和想法，以便你在超车时能够更加自信和从容。

第五，遵守交通规则。完成安全高速超车的最好方法是遵守交通规则。不要超速行驶，不要跟其他车辆硬挤，不要违反交通灯信号等。在道路上保持安全的行驶，可以让你更容易从容完成高速超车。

总之，高速超车时的紧张是很正常的。但是，通过正确的准备和经验，加上遵守交通规则和集中精力，你可以更轻松的完成这项任务。 记住，任何时候，安全才是最重要的。“安全第一、预防为主”，只有好好地练习，不断积累经验和技巧，才能真正变得自信和从容。