555是一种常见的集成电路，常用于产生各种类型的信号波形，其核心原理是通过控制电荷和放电的时间来改变输出波形。

正负方波是指在对称的周期内，波形交替地穿过零点，即呈现由0到正峰、0到负峰交替出现的形式。通过使用555电路，可以很容易地实现正负方波输出。

555电路有三个引脚，分别为控制引脚（pin5）、正极引脚（pin8）和负极引脚（pin1）。其中，控制引脚用于控制电荷和放电的时间，因此是决定输出波形的关键所在。正极和负极引脚则用于连接电源，为电路提供电源电压和地。

实现正负方波输出的关键是调节控制引脚的电压。当控制引脚处于低电平时，电荷将从正极引脚经由电容器开始充电；而当控制引脚处于高电平时，电容器将从控制引脚断开，开始放电。通过控制电容器的充放电时间可以产生不同类型的信号波形。

下面是使用555电路产生正负方波的具体步骤：

1.将555电路的正极引脚连接至电源正极，负极引脚连接至电源地。

2.将电容器C1连接至控制引脚（pin5）和负极引脚（pin1）之间，电阻R1连接至控制引脚和电源正极之间。

3.将电阻R2连接至负极引脚和输出引脚（pin3）之间。

4.通过变换电阻R2的阻值，可以控制输出波形的频率和幅值。具体来说，当电阻R2的阻值较大时，输出波形将呈现低频率、较小幅值的形式；而当电阻R2的阻值较小时，输出波形将呈现高频率、较大幅值的形式。

总的来说，使用555电路产生正负方波需要掌握一定的电路知识和实践经验，但一旦掌握了技巧，就可以灵活地实现不同类型的信号波形输出。这对于电子爱好者、工程师和科研工作者而言，都具有一定的实际价值。