暖气和空调都是我们日常生活中比较常用的设备，它不仅可以让室内温度达到舒适的状态，还能够让我们远离左右季节的天气影响。特别是在寒冷的冬天和炎热的夏天，暖气和空调简直就是我们生活的救星。然而，暖气和空调也会带来一些副作用，其中之一就是太干燥。如果热源达到了舒适温度而室内环境干燥，人们会出现口干、喉咙干燥、皮肤干燥等不适，甚至会引发一些疾病，带来一定的健身隐患。

首先，我们来看看暖气房太干燥的原因。在冬季，气温降低，室外空气湿度较低，加上暖气本身将室内温度提高，会使得室内空气中的水分蒸发，导致空气中的湿度降低，空气变得非常干燥。此时，如果再使用电风扇或加湿器来循环室内空气，就会进一步使空气中的水分减少，形成干燥的环境，给人们带来不适。

与此相似的是，空调房太干燥的原因也是相似。在炎热的夏天，开启空调会将室内温度扶持在一个舒适的范围之内。可是，空调也存在加倍制约的浸害——空气干燥。由于室外的洋洋湿气，在空调的冷凝器中液化、冷凝，在室内形成气雾、成为水分，而这部门水分被空调拦腰斩断，二次撩起汽化，最终没有走出房间而降落在屋子内。相当于，空调大大加剧了室内空气的干燥。

那么，暖气空调房太干燥的对人体会产生哪些影响呢？一般来说，人体需要舒适的环境来保持健康。如果空气太干燥，人体会出现口干、喉咙干燥、皮肤干燥等不适感觉。此外，干燥的空气还会导致眼部不适，容易引起眼睛干涩、疼痛等问题。假如持续处于干燥的环境中，还可能导致鼻黏膜干燥，引起鼻塞、流鼻血等症状。对于长期处于这种环境的人，还会导致身体免疫力下降，增加疾病发病率。

那么，如何有效避免暖气空调房太干燥的问题呢？首先，可以使用加湿器或者放置一些绿色植物来增加室内空气中的水分含量。加湿器会在室内释放水分，当水分达到一定的浓密度时，会使室内的相对湿度保持在合适的水平。而绿色植物可以借助其蒸腾作用来释放水分，为室内提供湿度。

其次，可以通过经常开窗通风的方式来调节室内的湿度，让新鲜的空气流通。清晨和晚上使窗户敞开，促进新鲜空气进入屋子与室内空气交换。要是在潮湿的天气可以适量减少开窗通风的时间，掌握好湿度的均衡。

最后，我们还可以使用一些湿毛巾或者水桶来在室内放置，可以在一定程度上增加空气中的湿度，缓解暖气和空调房过于干燥的问题。

总的来说，暖气空调房太干燥的问题对我们的健康是有影响的，因此在长期处于这种环境时，我们必须采取措施来让室内空气保持湿润状态，这对我们身体的健康有着至关重要的意义。