五个月宝宝感冒流鼻涕吃什么好？这是许多宝妈宝爸们常问的问题。五个月的宝宝正处于生长发育的重要时期，免疫力较弱，感冒流鼻涕时需要特别注意饮食营养，让宝宝身体快速康复。本文将详细介绍五个月宝宝感冒期间所需的饮食注意事项和需要多补充的营养素。

1.多喝水

感冒期间宝宝会出现咳嗽、流鼻涕等症状，而这些症状消耗了宝宝大量的水分。因此，让宝宝多喝水是非常重要的。建议宝宝每天喝足够的清水，或者喝些加了一些糖、盐的温水。此外，也可以给宝宝喝些葡萄糖水或者淡盐水，这样不仅能够滋润口腔，也能够帮助宝宝排除体内的毒素。

2.适当增加蛋白质摄入

宝宝感冒期间需要增加蛋白质的摄入，以帮助加快身体的康复速度。输液和口服感冒药的废物都是蛋白质，所以宝宝需要适当地增加蛋白质的摄入。可以让宝宝喝些牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食品，也可以让宝宝吃些稀饭搭配豆腐或其他蛋白质含量较高的食品。

3.多补充维生素

感冒期间，宝宝身体免疫力较弱，因此需要注意多补充维生素，增强体力。建议宝宝多吃些含维生素C丰富的食品，如橙子、柚子、柠檬、草莓、黄瓜、葡萄等。此外，宝宝还可以多吃一些黄色和绿色蔬菜，如胡萝卜、西兰花、菠菜等，这些蔬菜含有丰富的维生素A和维生素E，不仅对宝宝的眼睛好，还有助于免疫功能的提高。

4.减少消化负担

感冒期间，宝宝的胃口可能不好，也容易出现腹泻等问题，因此需要避免一些重口味、刺激性食物，以及易于引起宝宝过敏的食物，如花生、虾米、海鲜等。在给宝宝做饭时要尽量少加盐、味精等调味料，以免给宝宝的消化系统带来负担。

5.多吃容易消化的食物

可以给宝宝吃一些容易消化的食物，如碎酸奶、梨子、苹果泥、米汤等，这些食物都不会对宝宝的胃肠造成负担，有利于宝宝养护病后的身体健康。

感冒是一种常见的儿童疾病，而五个月的宝宝因为免疫力比较弱，是很容易感冒的。在宝宝感冒期间，需要给宝宝提供充足的营养保障，帮助宝宝充分地吸收营养物质，快速恢复身体的健康。上述就是五个月宝宝感冒流鼻涕吃什么好相关内容，希望能够给宝妈宝爸们提供帮助，让宝宝健康成长。