怀孕是一种充满喜悦和期待的经历，但是也伴随着许多身体上的变化和不适，这些不适可能是正常的也可能是需要引起警惕的情况。在怀孕3个月时，有些准妈妈会感到肚子隐隐作痛，那么这种疼痛是正常的还是需要引起注意的症状呢？

首先，让我们了解一下怀孕三个月的变化。在怀孕早期，宝宝的身体正在迅速发育，女性体内的荷尔蒙水平也在不断变化，这些过程都可能导致一些身体上的症状。比如，新妈妈可能会感到更疲倦、恶心或呕吐、胸部肿胀、头痛、便秘等等。这些症状一般来说是正常的，宝宝的胎心也在逐步增强，胎动也会逐渐出现。但是如果怀孕三个月肚子有点隐隐作痛，那么就需要重视了。

首先，让我们来看看可能引起肚子隐隐作痛的原因。在怀孕3个月时，宝宝正在快速生长，如果子宫内的生长过程出现问题，那么就可能会引起疼痛。此外，子宫和韧带的拉伸也可能会导致肚子疼痛。这种疼痛往往是持续性的、轻微的，感觉像是隐隐作痛。如果疼痛不严重，有规律，持续时间不长，那么很有可能是正常的现象。但是如果疼痛强烈、难以忍受，或者伴随着出血、发热、恶心等其他症状，那么就需要及时就医。

接下来，我们来谈谈如何缓解肚子疼痛。如果您感到的疼痛是正常的，那么您可以采取以下方法缓解疼痛：

1. 休息一下: 长时间站立或者坐下可能会导致肚子疼痛，适当地休息和放松会缓解这种症状。

2. 去上厕所: 便秘是怀孕时的常见问题，排便不畅也可能会导致肚子疼痛。建议您多喝水，多运动，和医生咨询适合的轻度运动，增加膳食纤维摄入，帮助缓解便秘。

3. 热敷: 在肚子疼痛的区域敷上温水袋或暖贴可以缓解疼痛。

4. 睡觉: 足够的睡眠让身体得到充分休息，对减轻肚子疼痛也有帮助。

当然，如果您感到的疼痛还是很困扰您，或者伴随着其他不适症状，那么请及时联系您的医生。他们会进行全面的检查和分析，并为您提供最合适的治疗方法。同时，尽可能的保持情绪稳定也很重要，可以多和家人朋友聊天，看看电影，或者做点小运动，全身心地放松。

总之，在怀孕三个月时，肚子隐隐作痛的情况需要引起我们的重视。如果您发现任何身体不适的症状，一定要及时就医。同时，健康的心态也是非常重要的，积极乐观地对待这一经历，让宝宝在安静舒适的环境中成长，是每个准妈妈都应该努力做到的。