顺产是指母亲通过自然分娩方式将宝宝顺利的生下来。顺产虽然比剖腹产风险小，但不可忽视的是在顺产后有些母亲可能会感觉到小腹的隐隐作痛，这种现象很正常，但也需要注意。今天，我们就来研究一下这种情况的原因以及如何处理。

1. 原因

顺产后20天的小腹隐隐作痛，往往是由以下原因引起的：

(1) 子宫收缩

顺产后子宫需要逐渐恢复到原本大小，因此会有大量的收缩行为，这些收缩可能会引起一些小疼痛。

(2) 疤痕组织

分娩过程中会有撕裂和切割等操作，那些伤口的愈合过程也会导致小腹隐隐作痛。

(3) 多少有点病理的问题

有些妇女分娩后可能会出现各种各样的妇科问题，比如子宫内膜炎或盆腔积液等等，这些问题会对小腹带来隐隐作痛的感觉。

(4) 经血在排出

顺产后的身体在排除恶露，这时宝妈们也会感觉到小腹隐隐作痛的感觉，因为这是在排除经血的原因。

2. 处理方法

如果小腹隐隐作痛的程度不是很明显，这样的情况也许无需处理。但是，如果小腹隐隐作痛的程度加重，需要赶快到医院检查以确认情况的关键因素。上面四个原因能够引起小腹隐隐作痛的问题，其中的一个原因就是病理上的问题。如果仅仅是子宫收缩和疤痕组织引起的，可以采用以下措施：

(1) 适当运动

适当的运动对身体恢复非常有帮助，比如散步和瑜伽等。但是要注意运动量，不要过度的让身体负担过重会造成更大的损伤。

(2) 休息

人的身体在顺产后需要进行充分的休息，在静享睡眠和合理的饮食环境下可以更好地进行恢复。

(3) 热敷

热敷有助于缓解子宫收缩引起的疼痛，可以将热水袋敷在小腹部位。严禁超过20分钟。

(4) 水疗

水疗可以帮助身体放松，缓解消化道问题和小腹隐隐作痛。可以泡热水浴，或者用温度适宜的水来冲浴部位。

3. 神经调节

由于顺产以及其它外在因素引起的身体不适会对母亲的情绪产生很大的影响，这种影响很容易转化为生理负担，并可能诱发相关疾病。因此，我们必须关注母亲的心理状况，让她们更加放松和平静。

总之，对于顺产后20天的小腹隐隐作痛的问题，我们没有必要过于担心，毕竟这种状况是很正常的。此外，我们可以通过以上措施来缓解隐隐作痛。如果情况较严重，还需及时到医院接受医生的检查并进行治疗。最后，祝愿每一位宝妈身体健康，宝宝健康快乐成长！