宝宝为什么老踢被子？这是让很多父母十分困惑甚至焦虑的问题。在夜间，宝宝踢被子给家长带来的不只是因为担心宝宝感冒、被虫叮咬的担忧，而且还会让家长感到睡眠障碍和不适。那么，为什么宝宝会老踢被子？如何让宝宝舒服地入睡呢？

一、宝宝为什么会老踢被子？

1.探索世界的好奇心

宝宝天生就好奇心强且好动，这是幼儿期正常的发展特点。因此，在夜间，宝宝会踢被子，也可能是为了探索周围的环境。

2.肢体生长发育需要

宝宝在成长过程中，其身高和体重不断发生变化，需要更加宽敞舒适的环境。当宝宝睡觉时，被子满足不了其肢体的生长发育需求，这也会造成宝宝为了保持体温和舒适的睡眠状态而踢被子。

3.温度调节

宝宝的发展属于生理上发展，因此，其体温调节能力比较差，特别是在晚上睡觉时，孩子打盹感觉相对比较降低，所以，宝宝会不自主的做出一些反应来调节体温，包括踢被子或是喜欢翻躺着。此外，对于宝宝来说，踢被子也可能是发作性的，可能是因为家长过于关注，引起了孩子的注意力，因此，宝宝就会寻找自我感觉和安全感。

二、宝宝踢被子是否有危害？

1.让宝宝睡眠不安定

宝宝踢被子会使宝宝感到不舒服，从而导致宝宝不断醒来，失去了深度睡眠效果，这也会把家长吵醒。

2.容易感受凉热

宝宝的体温调节能力较差，踢被子的行为会使宝宝更易感到凉热，从而影响睡眠质量，引起宝宝感冒。

3.影响宝宝身体的成长发育

宝宝需要在舒适的睡眠环境中快速的成长发育，频繁的踢被子则会影响宝宝的身体成长发育。

三、如何让宝宝类举而眠

1.控制房间温度

宝宝调温功能较弱，因此，家长要保持宝宝的卧室温度，不过不要过热或过冷。被子的颜色也要能够吸收光线，这样可以提高被子的温度，从而降低宝宝出汗或是冻寒等问题的发生。

2.好习惯的培养

婴儿一个好的习惯是由父母积极引导而建立的，家长可以在宝宝睡觉的时候慢慢地引导其使用被单或小被子，使之懂得如何自主保护自己，在不良的情况下也能有一定的自我调节能力。

3.舒服的环境

如果宝宝感到不舒服就不会入睡。因此，宝宝要舒适地睡眠，在选择床垫、被子、枕头和床品时，必须非常注意安全问题，选择透气性好、柔软舒适、安全性高的东西。

4.加强宝宝身体锻炼

让宝宝的体格和免疫力变好也是重要的，让宝宝在白天多运动，晚上也会更容易入睡，睡得更安心，因此，这也是让宝宝好的睡眠习惯的其中一个方法。

总结

对于宝宝来说，良好的睡眠环境是非常重要的。虽然宝宝会踢被子，但这并不代表睡眠质量就不好，因此，家长要保持细心、关爱，给宝宝提供一个安全、舒适的睡眠环境，并且与宝宝互动，创造出好的睡眠氛围，有利于孩子的身心成长。任何关爱和良好的习惯都是从细微处开始，做好宝宝的护理，收获的将是大量的欢乐和平静。