挫折，是人生中最不能缺少的一部分，如果我们将它看作是一种人生的常态，那挫折就是人生中最强大的精神力量。“挫折”是一个很好的词语，它是指人在一生中经历的一种或几种不愉快、不顺心（或意外）、不如意（或受打击）等方面所经历并产生不同程度情绪变化的过程。因为它产生后，没有办法再回到从前了；没有办法再去改变过去所造成的种种错误；就好像一切都变了一样，变得又不好了一样；它无法改变、无法逃避……于是人类面对挫折就变得无所适从了。我们应该怎样面对挫折呢？我认为应该学会两个字：一是自我反省；二是坦然面对挫折。

问题发生了争执，最后，是以我们班第二名去考大学了呢？是不是都是因为我们不够努力呢？所以我们一定要学会自我反省，只有这样才能提高我们的学习成绩。

2、坦然面对挫折

当我们面对挫折时，我们首先要做的是将它变成一个学习的机会，学习一个技能，一个做人的机会。只有学习一个技能，我们才能在这个技能上有所成就；只有学习一个技能，我们才能摆脱现在社会上形形色色的人对我们的束缚。所以，为了实现自己的理想，我们应努力学习，做一个有益于社会，有益于祖国发展的人。这就要求我们要有正确的人生态度，同时也要学会为自己的行为负责。因此我们要认真总结经验，分析得失，及时调整自己的学习方法，这样才能使我们越挫越勇、百折不挠！

3、学会控制自己的情绪

很多时候，我们会因为一件事情感到伤心难过，会因为一个人或一件事感到气愤、愤怒、沮丧等等。但这些都是因为我们自身的原因，也不能怪别人，我们要学会控制自己的情绪。我们应该学会平静、宽容，学会忍耐。这不仅能帮助我们从挫折中走出来，还能帮助我们更好地发展自己，让我们可以有一个更健康的心态去面对人生。

4、学会自控

挫折就像沙漠中的绿洲，沙漠是没有生命的，如果没有自控力，沙漠就会消失得无影无踪；人只有自控能力，才能战胜自己，战胜挫折。在现实生活中，有些人面对挫折无动于衷，自暴自弃，这是很可悲的。一个自控力差的人，再好一套策略，再高明的技能，也无法战胜挫折，因为他不知道自己在做什么。我们每个人都应该学习这种自控力。