开心果是一种高营养价值的坚果，含有丰富的维生素和矿物质。尽管开心果已经广受欢迎，但还有不少人不知道如何吃它们。今天，我们来探讨下如何吃开心果，让它们为我们的健康带来极大的益处。

1.去壳开心果如何食用

去壳的开心果很容易食用。将它们从袋子中取出，清洗干净后即可食用。你可以将它们作为零食，或将其混合到蔬菜沙拉和谷类食品中。开心果还可以用作果仁布丁和椰子粥的配料。另外，你还可以尝试将开心果轻轻压碎，然后撒在烤鸡肉的表面，增添美味的口感。

2.未开壳开心果如何食用

未开壳的开心果需要压碎或剥开才能食用。为了方便起见，你可以使用开心果夹子，这是一种特殊的器具，可以将开心果的壳夹开。这种器具通常可以在厨具店或网上购买。

3.开心果在烘烤中的应用

许多模具蛋糕或松糕配方中使用了开心果，不管是剁碎还是浸泡，都起到了增香和增加口感的功效。此外，你还可以将开心果研磨成开心果粉，用来制作蛋糕甜点或者将其用于轻薄饼干和曲奇饼干的配方中，它们可以为饼干提供强烈的坚果味。

4. 将开心果混合到其他食物里面

开心果可以添加到发泡的咖啡、意大利意面、水果沙拉、凯撒沙拉、葡萄干以及各种烤肉之类的食品上。另外，把开心果稍微烤一下然后混入果仁酱中，香浓可口，是下午茶时的美味佳品。

5. 开颜果作为厨艺创新的材料

开颜果不仅可以作为一个美味和健康的零食，还可以在许多菜肴中起到巧妙的食材应用。例如，用它们装饰抹茶冰淇淋、甜点，或在蔬菜沙拉上撒上一些开颜果。另外，它们的香味和口感也适合制作开颜果酱，或在烤饼干和面包中加入。通过这些改变和创新，开颜果可以为我们的日常饮食做出贡献。

总之，开心果是一种非常有营养的食品，无论是烤鸡胸，还是用于制作蛋糕或意大利意面，它都可以作为一种非常好的食材。如何食用开心果，完全取决于你的口感和创意。无论怎样，这种坚果都将保证你得到绝佳的食用体验，并为你的健康带来无限的益处。