随着新冠病毒在全球肆虐，口罩成为了我们日常抗疫的必需品。N95 口罩是许多人心目中的优质口罩。它可以过滤掉空气中的尘埃、细菌和病毒，能够提供更高的保护性。然而，在长时间戴 N95 口罩的过程中，许多人会发现耳朵开始感到疼痛。

口罩耳挂式设计是一种早期的口罩设计，该设计在短时间内佩戴口罩时相对较为舒适。但是，当人们需要保持口罩的佩戴时间较长时，由于口罩的重量和挂在两侧削弱了人们耳垂的支撑能力，很容易导致耳朵疼痛。

那么，口罩耳朵疼怎样解决呢？这里有一些方法可以帮助您缓解耳朵疼痛的问题。

1. 调整口罩的位置

戴口罩时，很多人不注意调整口罩的位置，导致口罩的耳挂放在耳朵的敏感部位。如果您的耳朵疼痛，可以尝试将口罩挂在您的头部后方，而不是挂在耳朵上。这将减轻耳朵的压力，使佩戴更加舒适。

2. 手工制作口罩活结

口罩的耳挂有时会太紧或太短，导致耳朵疼痛。您可以自己手工制作一个口罩活结，以解决这个问题。方法很简单：使用一段宽度约为 2 厘米的布条，将口罩的耳挂系在一起，以形成一个耳朵保护圈。这将减轻耳朵的压力，使佩戴更加舒适。

3. 使用耳扣

许多商家已经开始生产带有耳扣的口罩，这些耳扣的作用是确保口罩不会挂在耳朵上。在购买口罩时，可以考虑购买带有耳扣的口罩，以获得更好的佩戴体验。

4. 佩戴头环式口罩

头环式口罩是一种佩戴方式更为舒适的口罩。它使用更大的面罩和头带，将口罩压力分散在头部而不是耳朵上。在长时间佩戴口罩时，推荐使用头环式口罩以减轻耳朵的压力。

5. 做好耳部护理

如果您已经感到耳朵疼痛，可以使用热水浸泡的毛巾来缓解疼痛。按摩耳垂可以促进血液循环，减轻疼痛。同时，避免戴打得太紧或太重的耳环，因为它们会加重耳朵的压力。

总结一下，N95 口罩是一种高保护性的口罩，但长时间佩戴可能会导致耳朵疼痛。以上方法可以帮助您缓解耳朵疼痛的问题。在选择口罩时，可以考虑购买带有耳扣或头环式设计的口罩，以获得更好的佩戴体验。同时，做好耳部护理是缓解耳朵疼痛的重要方法。