山药木耳做法大全(山药洋葱木耳做法大全)
山药和木耳都是常见的食材,它们有着极高的营养价值,加上做法简单,口感也十分不错,很受大家的喜欢。下面就是关于山药木耳做法大全的详细介绍。
一、山药木耳汤
1、材料:山药100克、黑木耳50克、鸡肉100克、葱、姜适量。
2、做法:黑木耳发好撕成小块,鸡肉切块备用。山药削皮切块,葱姜切末备用。
3、加油热锅,倒入葱姜煸炒出香味后加入鸡肉翻炒。
4、加入黑木耳和山药,翻炒均匀。
5、加适量清水,煮沸去浮沫,小火煮约1小时。
6、加入盐和胡椒粉适量调味,煮开后即可食用。
二、山药木耳炒肉丝
1、材料:猪肉150克、山药100克、黑木耳50克、青椒50克、姜、葱适量。
2、做法:猪肉切丝,加姜、葱、盐、生抽、料酒腌制10分钟备用。青椒切丝,山药洗净去皮切丝,黑木耳洗净撕成小片备用。
3、热锅凉油,加入葱姜煸炒香。
4、加入肉丝煸炒至变色。
5、加入山药丝、黑木耳片、青椒丝翻炒均匀,加盐、生抽适量,翻炒均匀即可。
三、山药木耳清汤鸡蛋羹
1、材料:山药100克、木耳50克、鸡蛋2个、葱、姜适量。
2、做法:山药去皮切成小丁,木耳泡发切成小块。葱姜切成细末备用。
3、将山药小丁和木耳加入清水中煮沸去除浮沫。
4、打散2个鸡蛋,加入搅拌均匀。
5、倒入鸡蛋液,稍稍搅拌一下。
6、煮至鸡蛋羹凝固,撒上葱姜末即可。
四、蒜苔山药木耳炒虾仁
1、材料:山药100克、木耳50克、虾仁100克、蒜苔50克、葱、姜适量。
2、做法:山药去皮切成小丁,木耳泡发切成小块。虾仁洗净备用。蒜苔洗净切成段,葱姜切成末备用。
3、锅中加少量油,加入虾仁煸炒。
4、加入葱姜、蒜苔、山药、木耳翻炒均匀,加盐调味后出锅即可。
五、山药木耳鸡丝炒芹菜
1、材料:山药100克、木耳50克、鸡肉100克、芹菜50克、葱、姜适量。
2、做法:山药去皮切成小丁,木耳泡发切成小块。鸡肉切丝备用。芹菜洗净切成段,葱姜切成末备用。
3、热锅凉油,加入葱姜煸炒香。
4、加入鸡丝煸炒至变色。
5、加入山药丁、木耳片、芹菜段翻炒均匀,加盐、生抽适量,翻炒均匀即可。
总结:
山药和木耳是两种非常营养的食材,它们配合在一起,可以赋予菜肴更多的口感和营养。通过以上五道山药木耳做法,可以为大家提供更多的选择,也可以帮助大家更好地掌握这两种食材的烹饪技巧。无论是健康美食还是日常饮食,山药木耳都是非常不错的选择。
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