灵芝又称靈芝、仙芝、灵草，是一种长在茂密深林中的珍贵中草药，它在中医药中被誉为“万药之王”之称。由于灵芝具有丰富的营养成分和医学价值，因此被广泛地应用于各种健康领域。吃灵芝可以增强人体免疫力、调节身体机能、抗氧化、抗肿瘤、降血脂、降血糖等等，然而并不是所有人都适合食用灵芝，有关专家指出，以下这些人不适合食用灵芝：

一、儿童、孕妇、哺乳期妇女

儿童的消化系统比较娇嫩，未完全发育，对灵芝的营养成分反应特别敏感，容易引起过敏。孕妇、哺乳妇女的身体非常敏感，食用灵芝容易导致过敏反应，并会影响到胎儿或婴儿的健康。因此，这一群体不适合食用灵芝。

二、血液过于稠厚的人

灵芝具有促进血液循环的功效，但是过于稠厚的血液和血汗管堵塞的人群食用灵芝对身体健康反而造成了影响。

三、过敏体质的人

灵芝对人体有很高的安全性，但是还是有一些人对其过敏。过敏体质的人如果在食用灵芝后出现头晕、头痛、心慌、皮疹等身体不适，应该立即停止服用，不适合食用灵芝。

四、接受器官移植、药物治疗或化疗的人群

灵芝有调节免疫功能和提高体质的作用，并能减轻化疗的副作用，但是对于正在接受器官移植、药物治疗或化疗的人群来说，灵芝的药理作用容易与其他药物相互作用，应该在医生的指导下适量食用，避免不良反应。

五、手脚常感冒的人

灵芝可以增强免疫力，但是如果身体免疫系统处于过度亢奋状态，会引发身体的自身免疫反应，使身体抵抗力下降，容易导致各种健康问题。如果身体经常感冒且手脚风寒，适量食用一些补益中药，才是更好的选择。

六、正在治疗疾病的人

灵芝可以帮助人体抵抗疾病，但是如果正在治疗某些疾病或正在服用药物，不建议过度食用灵芝，因为会影响药物的疗效，同时可能发生药物反应，这个时间最好不要同时食用灵芝。

七、有自身免疫性疾病及肝病患者

之前提到过，灵芝会刺激免疫力，但是如果患有自身免疫性疾病及肝病的患者，那么过度食用灵芝会产生不良的刺激作用，对身体产生不利影响。

八、处于饱和状态下的人

灵芝含有丰富的多种营养成分，如多糖、三萜类等成分，虽然食用可以增加人体营养，但是容易对胖子们造成放纵，这样容易导致饱和状态过度导致营养过剩。因此，处于饱和状态下的人应该适量食用灵芝。

总之，灵芝虽好，但是必须选择适合自己的食物，保持良好的饮食习惯，缺乏营养的人应该适量食用灵芝。未经医生指导的人群，不要将灵芝当做万能解药而肆意食用，应该放缓，逐渐增加饮食中的营养成分，慢慢提高身体的免疫力。