西红柿泥: 新鲜、美味又富含维生素的零食，是宝宝的理想选择。

准备材料：

1. 新鲜西红柿，一个

2. 橄榄油/无味植物油，适量

3. 盐、糖，少许

步骤一：将西红柿洗净后放入开水中烫熟，皮容易剥离。冷却后去皮顶部切十字（用于方便去籽）。

步骤二：将西红柿切成小块，搅拌成泥(或者使用搅拌器)。

步骤三：加适量橄榄油，盐、糖调味。

西红柿泥的优势：

1. 维生素含量丰富，有助于宝宝的生长发育。

2. 糖和盐的控制方法是为了确保宝宝吃得健康。

3. 缺乏口感，添加适量的橄榄油提高宝宝食欲。

注意事项：

1. 西红柿泥应该是顺滑的，不应该有任何的块状物，以防止宝宝呛住。

2. 橄榄油必须是无味型橄榄油，如果含有氧化物它可能产生大量皂。橄榄油对胆固醇也有良好的维护作用。

3. 常规添加的盐和糖应该适量，以满足宝宝的味觉习惯。过量的盐和糖对宝宝的味觉和健康都是不好的。

小总结：

西红柿泥是代表一种健康的、美味的、适合婴幼儿食用的小零食。它的制作方法最为简易。 当你的宝宝尝试各种新食物时，可以为他/她准备这种食品，以引导他们吃新食品的方式。西红柿泥非常适合各个发展阶段的宝宝，但我们还是建议家长在给宝宝喂食前咨询医生或营养专家。