对于大部分女性而言，美貌是一项极其重要的资本，有着倾尽所能去保养和打扮面部的习惯。但是，许多人往往忽视了自己的坏习惯对于面部的影响，不仅导致皮肤状况恶化，更使得脸越变越大，给美貌造成了极大的威胁。因此，在此，我们需要了解以下这些坏习惯，并引起大家的重视。

1. 不注意饮食习惯

大量摄入高热量的食物如巧克力、薯片、糖果等等，而无节制地过度食用，会导致脸部肌肉弛缓和下垂，从而使脸部越来越大，也就是所谓的脸庞肥胖症。因此，想要拥有好看的小脸，除了注意平常的饮食，还要合理地控制食量，摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等。

2. 熬夜习惯

过度的熬夜和缺乏充足的睡眠会导致脸部水分丧失和营养缺乏，使得脸部缺乏充足的营养和细胞再生，从而导致脸部萎缩和变大。因此，要保证每天睡眠充足，并尽量避免过度的熬夜，使得脸部得到足够的休息和修复。

3. 爱玩手机

由于互联网人群不断扩大，我们使用手机的频率越来越高，且手机使用的习惯也越来越不规律。长时间地俯首低头使用手机，会导致脖子前屈，加重颈部的负担，易导致脖子和脸部肌肉的下垂，造成脸部肥大和蓝白分明的颈线。因此，应该避免长时间地使用手机，并适当进行颈部和脸部的运动。

4. 无规律的生活习惯

不规律的作息会导致身体激素分泌失调，影响身体的免疫力和新陈代谢，对皮肤和脸部肌肤也会产生不同程度的影响。因此，要养成规律的作息习惯，不断的调整好自己的情绪和状态。

5. 缺乏运动或运动不足

人体长期缺乏运动会导致肌肉松弛、脂肪堆积，从而导致脸部失去紧致和弹性，产生脸部肥胖的现象。合理的运动可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧和肌肉的发展，使脸部更加紧致、明亮和年轻。

综上所述，小心这些坏习惯会让你的脸变得越来越大，因此，我们必须引起重视，养成良好的生活习惯，保持好的脸部状态。实现美貌不仅需要平常的护肤打扮，更需要展现出好的自我修养和优质的生活习惯。