冬天虽然清爽，但是极寒的气温很容易让人感染各种疾病。常见的冬季疾病有感冒、流感、支气管炎、喉炎、肺炎等等。面对这些疾病，我们应该怎样预防呢？下面就让我们来了解一些冬季疾病预防小常识。

1、注意保暖：冬季最重要的一个预防疾病的方法就是保暖。在外面的时候一定要穿长衣、长裤、毛衣等厚重的衣物，在室内也不能穿的太过单薄。

2、多喝水：一定要多喝水。很多人可能会误以为冬天不需要多喝水，这是错误的。虽然冬季汗水不多，但是水分流失同样的多。所以多喝水能够保持身体的润滑和健康。

3、加强锻炼：锻炼身体是预防疾病的重要方法之一。适当增加身体的运动量，能够增强人体免疫力，预防疾病。

4、口鼻防护：遇到人群密集的地方要戴口罩，尤其是乘坐人多的公共交通工具时，最好戴上口罩，以减少感染病毒的风险。

5、定期洗温水澡：定期洗温水澡能够有效地杀死细菌，预防疾病的发生。洗澡后也要穿上干燥的衣物，保持皮肤清洁，防止皮肤感染。

6、注意营养：冬天一定要注意均衡饮食，多吃一些能够增强免疫力的食物，例如大枣、银耳、红枣、莲子、桂圆等。

7、勤洗手：冬季也是细菌活动的高峰期，很多疾病都是通过手传播的。所以，勤洗手是预防疾病的重要措施之一。

8、避免过度疲劳：冬季天气寒冷多雾，气压低，容易影响身体的健康。不要熬夜加班或过度疲劳，多保持良好的作息时间，让身体休息得充足一些。

总之，预防冬季疾病的方法有很多，我们在平时的生活中要多加注意。只有让身体保持在良好的状态下，才能够有效的预防各种疾病。