小标题：发现老鼠毛后的第一步

在享受美食的同时，突然发现老鼠毛的存在。这种情况下，第一步就是绝对不能再吃了。如果已经吃下去，那么赶快吐出来。一旦下肚，就无法避免接下来的食物中毒。如果吞咽了老鼠毛，那么可以喝一些开水，以帮助将毛发冲入肚子里的够消化器官，然后进行排出。不过，如果你已经出现了严重的反应，请及时就医。

小标题：什么可能会发生

老鼠毛不能口服，如果吃到了，身体很可能会产生不良反应。轻微的反应包括腹泻、恶心、呕吐，而更严重的反应可能会导致过敏反应、呼吸急促和脱水症状。出现这些反应时，则应立即就医。如果是婴幼儿和老年人，反应可能更为严重，食物中毒的风险也高于成年人。

小标题：检查其他食物

吃了一口寻常食物里的老鼠毛，就需要仔细检查其他食物。如果发现其他部分也出现了老鼠毛，就不能进行食用了。不过，如果只是一两根毛发，也可以不用太担心。只要这部分毛发不过多，而且食物看起来仍然有利健康，那么可以将这部分拿开或者直接去掉即可。

小标题：预防老鼠毛

正确的食物安全卫生方式，可以减少吃到老鼠毛的风险。保持食品卫生可以通过几种方法来实现。首先，使用食品保鲜袋包装和密闭食物。其次，存放食物时，尽量使用密封容器。最后，制作食物时要使用洁净设备，如洗涤巾、擦碗布，卫生巾、刷器等，以确保餐具、食品的卫生。

小标题：结论

在确定吃到了老鼠毛后，要尽快停止食用，并进行相应处理。如果发现身体有异常反应，应获得紧急医疗援助。经过这种恶心的经历，考虑到日后可扣除必要预防食品安全卫生措施，以减少这种事情的发生。