现如今，社会上有一类人，他们的头总是低着，似乎对周围世界并不感兴趣。他们被称为“低头党”，其中一个典型的代表就是我的爸爸。

每天晚上，当我去睡觉的时候，爸爸总是和他的手机在一起。有时候我会想问他些事情，却总是被他推延到明天。而第二天，爸爸仍然是那个样子，低着头看着手机。

有一天，我和爸爸去商场买东西。当我们进入商场后，我忍不住想看看周围的情况，但是爸爸却一直低着头看着手机。我试图开玩笑：“爸爸，你能别和这个手机缠着吗？”可爸爸却只是嗯一声，然后又继续看着手机屏幕。

我真的很生气，却也更加担心。我不想我的父亲成为一个不会与人沟通的“低头党”。于是，我用心地与他沟通，希望他能够逐渐摆脱“低头党”的身份。

我向爸爸发起了一场关于手机的“战争”。我和爸爸定下规矩：周一至周五晚上10点，我们都必须放下手机，与家人聊天，一起看电视。周末可以休息，但不会一直看着手机。

起初，爸爸很不适应这种“规矩”。他开始抱怨，觉得自己应该有权力掌控自己的时间。但是，他逐渐意识到了问题的严重性，也明白了与家人沟通的重要性。

经过几次尝试后，爸爸变得越来越主动地去参与家庭生活。他会与我们一起做饭，玩游戏，看电影。我们开始一起打算着未来准备去哪里旅游，一起去学习新乐器。我们都感到非常开心。

通过这个例子，我明白了“低头党”并不恶意，他们只是需要更多时间与自己的思维或个人娱乐有关的事情。但是，我们还是应该平衡自己的时间分配，特别是在家庭方面。沟通和陪伴是家庭中最重要的事情，这是永远都不会被手机替代的。