“7天3检”是指在婴幼儿生长发育阶段，家长每周观察宝宝的身体状况，每月进行一次体格检查、营养评价和健康指导。这种方法是一种简单易行的儿童保健措施，目的是为了及时发现和预防宝宝的生长发育问题，保证婴幼儿健康快乐成长。

那么，“7天3检”分别是哪三天呢？

第一天是出生后的第一周。在这一周，家长可以观察宝宝的吃喝拉撒睡，观察宝宝的面色、体温、黄疸程度等情况。如果发现宝宝有异常，可以及时进行处理，如就医、按摩、照射黄疸等。家长还可以注意宝宝的接触性疾病，如感冒、疱疹等，防范未然。

第二天是出生后的第二周。在这一周，家长可以继续观察宝宝的发育情况，包括宝宝的体重、身高、头围等。家长可以记录宝宝的发育情况，并与之前的记录进行比较。如果宝宝的体重增长过慢或过快，就要及时采取措施，如调整喂养量、增加活动量等。

第三天是出生后的第三周。在这一周，家长可以关注宝宝的早期发育，如眼睛、耳朵、手脚等的运动功能，观察宝宝的面部表情，如微笑、哭、吐舌头等，也可以通过游戏互动的方式刺激宝宝的感官和运动功能，促进其早期发育。

值得注意的是，“7天3检”不仅仅是家长的观察和记录，还包括了每月的体格检查、营养评价和健康指导。在每月的体格检查中，医生会对宝宝进行身高、体重、头围、胸围等的测量，并评估宝宝的生长发育情况。同时，医生还会对宝宝进行全面的身体检查，如听诊、观察皮肤、骨骼等，以便及时发现宝宝的身体异常。

在营养评价中，医生会根据宝宝的生长发育情况、饮食习惯等综合因素，为家长制定宝宝适合的饮食计划，从而保证宝宝得到充分的营养。健康指导方面，医生会针对宝宝的生长发育情况和家长的疑问，对宝宝的日常护理、安全管理等方面进行指导。

总之，“7天3检”是一种简单易行的儿童保健措施，帮助家长及时发现和预防宝宝的生长发育问题，加强婴幼儿的健康管理，是宝宝健康快乐成长的保障。