毛孔堵塞是导致毛孔出油过多的主要原因之一，因此改善毛孔出油的问题需要从以下几个方面入手。

首先，保持皮肤的清洁。定期使用深层清洁的面膜或者深层清洁化妆刷可以帮助彻底清洁毛孔，去除多余的油脂和污垢。同时，避免使用过多的控油产品，这些产品可能会堵塞毛孔，导致更多的油份分泌。

其次，注意饮食。摄入过多的油炸食品、甜食和饮料会导致毛孔堵塞，增加出油量。因此，建议增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量，保持健康的生活方式。

此外，保持水分摄入。过度干燥的皮肤会导致毛孔出油过多，因此保持足够的水分摄入是非常重要的。多喝水、汤和果汁等富含水分的食物，可以帮助保持皮肤湿润。

最后，使用专业的控油产品。如果毛孔出油过多，可以使用一些专业的控油产品来调节皮肤油脂分泌。但是需要注意的是，这些产品需要选择温和不刺激的产品，避免过度使用导致皮肤受损。

毛孔出油过多是一个常见的问题，可以通过以上方法进行改善。当然，如果还有其他问题，建议咨询专业的皮肤医生或者美容师，获得更加专业的建议和治疗。