冬青，是一类常绿植物，主要分布在亚洲、北美洲和欧洲等地区，该植物叶片呈长条形，果实为红色小球状极具观赏性。冬青的种类繁多，据统计，全球已知冬青品种超过400种，而中国境内的冬青品种也达到了60种以上。冬青不仅具有较高的观赏价值，还有许多保健功效，下面具体介绍一下。

首先，冬青的类别和分布情况：

冬青属于冬青科，该科有30个属，共有四百多种植物，其中以冬青属为代表，其叶片呈青色或黄色、花小、果实成红色小球状，并且具优美形态的观赏价值。不同冬青品种之间，在树形、树干、树叶、花朵和果实等方面都有所不同，各具特色。

据介绍，冬青品种在中国的分布情况比较广泛，主要分布在云南、四川、广西、贵州、湖南等地。其中，贵州省拥有最多的冬青品种，达到了20多种，是冬青产地之一。

其次，冬青的营养成分和保健功效：

由于其营养成分的丰富，冬青有许多保健功效。首先是其叶子中含有丰富的挥发油和芦丁等物质，可增强机体的抗病能力，有很好的养生效果。其次是冬青的根和叶子中含有一定量的皂甙，能够促进脾胃的消化吸收，缓解胃痛、腹泻等消化系统疾病。此外，冬青含有丰富的维生素C，能够提高人体的免疫力，防止感冒等疾病的发生。此外，冬青还可以起到清热解毒、补肝益肾等作用。

再次，常见的冬青品种和效果：

1.碧冬青：其叶片为翠绿色，是其最显著的特色，且叶片上的细菌能够分解有害物质，对空气的净化有很好的作用。

2.硬叶冬青：其叶片呈亮绿色，叶片较硬，具有一定的抗寒能力，适合种植在气候较寒冷的地区。

3.黄叶冬青：其叶片呈淡黄色，相比于其他的冬青品种，该品种比较耐阴，因此适合种植在较阴暗潮湿的环境中，可起到美化环境的作用。

4.红叶冬青：叶片呈现出红色，非常的美丽，适合种植在城市公园、园林别墅等地方，可以起到净化空气的作用。

总之，冬青作为一种常见的植物，是非常值得推荐的，不仅在观赏方面很有特点，而且还具有丰富的营养成分和保健功效，可以为我们的身体提供良好的保护作用，大家可以根据自己的需要选择适宜的品种进行种植。