五十七岁女人需要的是什么？这是一个值得深思的问题。当人进入中年，渐渐地变得成熟和稳重，开始了一段新的人生旅程。在这个过程中，需要思考、学习和探索新的事物，以弥补年轻时的不足。以下是五个方面，对57岁女人来说是必不可少的。

健康饮食

随着年龄的增长，身体逐渐走向衰老。保持健康的饮食习惯是非常重要的。女性在中年时期容易出现骨质疏松、贫血、心脏病等问题。因此，一定要合理饮食，控制热量摄入，多吃蔬菜水果，多喝水，保持身体健康。

锻炼身体

锻炼身体是保持健康和延缓衰老的重要方式，对心血管、呼吸系统和肌肉骨骼都有益处。如果长期不运动，身体健康状态就会逐渐下降，容易患上各种疾病。因此，五十七岁女人需要适当的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。

娱乐活动

五十七岁女人平时可能会感到很无聊，这种状态会直接影响到身体和心理的健康状况。因此，女人需要从工作或家庭中抽出时间进行娱乐活动，如看电影、听音乐、读书、旅游、交朋友等。这种方式可以让身体和心理得到休息和放松，也能够锻炼身体和增强自信心。

学习收获

保持学习状态是五十七岁女人必须要面对的事情。学习可以扩大自己的知识面，让自己更加有智慧并且有话语权。现在的学习方式已经变得很多样化，包括线上和线下的方式，女人可以通过网络或社区学习班等方式满足自己的学习需求。

生命意义的探索

五十七岁的女人需要对人生的意义进行探索，认真思考自己的价值和使命，这是平衡自己心态和追求精神富足的必要条件。我们的生命有限，如果不用心去经营和探索，就会失去很多生命的独特性和精华。

以上这些，是每一个五十七岁的女人需要关注的方面。保持健康、锻炼身体、娱乐活动、学习收获以及生命意义的探索，这些都能够帮助女人走过中年的困境，让她们在这一段新的人生旅程中，更加地自由和充实。