哺乳期是母亲抚养婴儿最关键的阶段之一。母乳喂养虽然优于其他喂养方式，但有时却因为吸收营养过量导致身体上火发烧的情况。上火发烧会影响母亲的健康状况，同时也有可能对婴儿的健康产生不良影响。如果出现这种状况，应该及时采取有效措施来解决。

原因分析：

上火发烧是因为人体过多的热量在身体内部累积，导致身体产生热感，甚至产生发热。哺乳期的母亲需要消耗较大的热量来支持生产足够的乳汁喂养婴儿。如果摄入的热量过多，或是不好消耗，就会引起身体发热上火。例如，过多食用辣椒、油腻、刺激性食品等，嗜好饮食等等都是诱发上火发烧的原因。

解决方法：

1. 适当控制饮食。母亲在哺乳期间应该选择易于消化的食物，避免油腻食品及刺激性、辣味重的食品，如辣椒、生姜、蒜等，同时应加强营养补充，以保持身体的营养平衡。

2. 多喝清凉饮料。 母乳喂养的母亲需要喝足够的水，保障体内水分充足以拓展气管，防止上火。适宜的饮料有苦瓜汁、葡萄汁、菊花茶等，避免饮用过浓的咖啡或茶叶。

3.恰当的调整生活方式。做好晨晚锻炼、保持充足的睡眠时间等措施可以加强身体的自愈能力和循环系统，有效预防上火发烧。

4. 药物治疗。如果母亲的感冒发烧症状严重，需要及时使用药物进行治疗。但同时也要避免药品与母乳喂养的婴儿产生不良反应，应根据医生的建议使用药物。

5. 草本茶水。有些草本茶水也可以预防上火烧伤，提高影响身体的自反能力，比如莲子、银耳汤等。

总结：

上火发烧是哺乳期母亲面临的常见问题之一。在日常生活中，母亲可以通过基本饮食和生活习惯上的调整，有效缓解上火发烧的症状。同时，适用草本茶水和药物治疗、保持良好的生活习惯也还可促进伤口的恢复以及婴儿的安全。最重要的是在出现上火发烧症状的同时，在遵循合理饮食和睡眠规划的基础上，及时寻求专业医生的帮助和治疗是最为重要的。只有在身体得到有效的调理后，才能保证母亲的健康，也能有效地保障婴儿的健康。