胎膜破裂是指胎儿在子宫内的胎盘和羊水囊之间的胎膜突然破裂，导致羊水自阴道中排出。胎膜破裂可能发生在分娩前期或者分娩时，如果它发生得过早则可能会导致早产，而且长时间的胎膜破裂会使得胎儿暴露在早产儿综合症、感染的风险中。本文将会探讨胎膜破裂的原因以及如何预防其发生。

1. 疾病因素

有些母体疾病如贫血、糖尿病、乙肝等会增加胎膜破裂的风险。此外，因为免疫系统的功能降低，在怀孕期间容易阻碍抵御感染。感染会导致产生不正常的宫颈炎症，这使得孕妇早产的风险增加，并增加胎膜破裂的可能性。

2. 生活方式

生活方式也对胎膜破裂的发生有影响，例如，常吃高脂肪、高盐、高糖的食物及缺乏运动的习惯，会导致母体升高体重和血压，增加了早期胎膜破裂的风险。在怀孕期间，应该保持健康的饮食和适量的体育锻炼，可以帮助维持母体的健康，降低发生胎膜破裂的风险。

3. 压力

孕妇在备孕、怀孕和育儿的过程中经常会面对许多的心理压力，例如，情感因素、经济问题和工作压力等等。这些压力都会增加母亲早期胎膜破裂的风险，因为这些压力使母体发生紧张的肾上腺素反应，从而导致子宫收缩。当这种情况持续时间超过怀孕应有的周期时，它可能会导致早期胎膜破裂的风险增加。

为了预防早期的胎膜破裂，准妈妈可以尽自己最大的努力在平时预防上述因素，如：加强自身体质的健康，尽量保证情绪稳定，避免药物、酒精和毒品等有害物质，避免性行为，规律的生活习惯和适当的锻炼。此外，准妈妈还应注意良好的卫生习惯和消毒工作，避免感染，以防早期胎膜破裂的发生。

总而言之，早期胎膜破裂是一种严重的孕产问题，因此怀孕期间的母亲应该尽自己最大力气做好自己的生活和健康方面的工作，以保证胎儿的正常生长和健康发育。同时，如果发现早期胎膜破裂的情况，应该及时去医院接受治疗，以减少对胎儿的影响。