家是孩子最有归属感、最安全温暖的地方，但现在的家庭越来越复杂，孩子的亲情关系也愈发疏离，或者说随着科技、人际交往方式的变化，孩子容易出现恋家的现象，即不愿离家或者远离家人就情感上感到害怕、不安、不适应。这种孩子恋家心理的表现，若不及时纠正，日积月累可能导致孩子长大后形成依赖、自我保护等负面性格特质。那么，家长应该怎么帮助孩子解决这种心理状态呢？在以下几个方面，阐述解决孩子恋家心理的建议措施。

一、调整家庭氛围和家庭教育方法

孩子恋家的原因是多方面的，除了亲情关系疏离和成年人过于依赖机械娱乐，家庭环境导致缺乏情感沟通也是一个原因。家长应该在日常生活中和孩子多做沟通，获取孩子的信任，充分了解孩子的心理状态和内心需求，调整家庭氛围，让家庭成员能够相互理解、关爱和支持。如果孩子出现这种现象，家长应该善于启发孩子交友和独立思考，同时鼓励孩子参与并积极参加学校和社会活动。这对于孩子的成长和心理状态的改善都有重要意义。

二、合理规划父母和孩子的时间

父母工作繁忙、孩子学业繁重时，会出现家庭时间不足的情况，长期下来，孩子就会产生孤独感和不安全感，更容易恋家。为了让孩子有时间和家庭成员相处，父母应该适当减少工作加班时间，家长应该借助周末或者节假日加强和孩子间的联系，一起去外出看看风景，去公园运动、看电影、逛商场等，注意捕捉孩子需求，在实现时间上合理规划。

三、让孩子学会独立

孩子天性好奇，他们的求知欲会促使其尝试新事物，避免让孩子全部依赖家中成人。给孩子适当的自由，让他们学会与外部环境独立相处，增强不同环境下的适应能力，促进他们成长。家长不但要引导孩子自主思考和独立自主行为，还要营造适合孩子学习生活的环境，培养孩子的自我意识。可以让孩子尝试着自己制定日常生活计划、管理好自己的时间和行为，提高孩子的自我管理能力，这样使孩子逐渐成为自立的个体。

四、合理运用科技手段

科技在孩子的成长中已经起到不可忽视的作用，家长在孩子恋家心理上，也可以适当利用科技手段来一定程度上缓解。例如，可以在家中放置智能麦克风或摄像头观察孩子的生活状态，使用远程音视频功能与孩子建立联系，增强家庭成员之间的联系和沟通，缓解孩子的不安全感。同时，在威胁环境下可以教导孩子联络紧急联系人、学会使用安全监控系统等，增强孩子的安全感和信任感。

孩子恋家心理可谓是孩子成长过程中的普遍现象，家长通过多方面的建议和方法来缓解孩子的心理状态，对孩子的成长是有益的，早期的心理教育关系到孩子今后的行为、情感和性格特点等，家长应该严格把控孩子身心相关教育，给孩子优质的教育和家庭环境。