背部疼痛是指人体背部及其周围的肌肉、骨骼、神经等组织在运动和休息时产生不适感觉。此症状在很多场合下都比较常见，给人体造成不小的困扰。由于背部疼痛的患者范围广泛，今年世界卫生组织（WHO）发布了《背部疼痛全球指南》试图对其治疗和预防提供官方标准和指引。那么，背部疼痛是什么原因引起的，接下来我们就来一起来了解一下。

首先，最常见的病因之一是肌肉或韧带拉伤引起的疼痛。运动或长时间保持一个姿势（如长期坐在办公室的办公桌前）都有可能导致肌肉和韧带的拉伸，从而引起背部疼痛。此外，错误的姿势同样会造成肌肉或韧带过度拉伸，导致背部疼痛。

其次，肌肉和骨骼的疾病也会引起背部疼痛。例如骨质疏松症、关节炎、脊柱侧弯、颈椎病等都可以导致背部疼痛。肿瘤、感染、疝气、胆囊炎、肾结石也可能引起背部疼痛。

再者，神经性背痛也很常见。神经性背痛的特征是疼痛持续时间长，从颈部、肩部、背部和腰部开始，可以遍及手臂和腿部等其他部位，疼痛感通常感觉刺痛、刺痛、麻木和钻心等。这种类型的背痛有时是由于脊髓疾病或神经系统疾病引起的。例如，马尾综合症、癫痫等都是可能导致神经性背痛的疾病。

另外，背痛还容易与生活中一些日常习惯相关，例如坐姿不当、矫正体位不好、重物扛举等。长期的习惯不好也可能导致病症加重，因此我们需要对慢性背痛加以注意。

总结起来，背部疼痛有很多原因，每位患者的病因因素可能不同，对症治疗和预防的方法也因人而异。下面我们来了解一下如何预防和治疗背部疼痛。

首先，要养成良好的习惯，例如经常调整坐姿、改进工作和生活习惯，减轻肌肉、韧带和骨骼的压力。 可以在办公时间内设定专业软件，每隔一段时间提醒自己休息，活动一下相关部位。

其次，保持体重处于健康状态，减少冲击运动和剧烈运动，可以锻炼背部和腹部肌肉，减轻脊椎周围的压力，有利于预防和减轻背部疼痛。

如果背部疼痛无法自行缓解，建议及时向医生咨询，以明确确切的病因和诊断，采用对症治疗方案。针对不同类型的背部疼痛，大可对症下药。例如肌肉或韧带拉伤可以小剂量服用保留不良习惯问题的普通止痛剂和非甾体消炎药等；如果背痛发生频率增加，且疼痛不断加剧，伴随其他症状（如晕眩、腿部无力，等等），建议及时向医生咨询，以明确确切的病因和诊断，并采用对症治疗方案。

综上所述，背部疼痛存在多种病因，需要针对症状不同采取科学的预防和治疗方法，才能确保身体的健康与平衡。我们建议人们养成良好的习惯，定期检查身体，保持积极乐观的心态，重视背痛问题，及时治疗疾病，维持身体的健康生活状态。