厕所里的排尿性晕厥是一种容易被忽视的健康问题。排尿性晕厥一般指在排尿时突然晕倒，因为这种情况常在公共厕所出现，因此这种症状也叫厕所晕厥。虽然这种晕厥一般不会造成严重的健康威胁，但如果不重视就会白白地浪费公共卫生资源，并且在厕所里晕倒对本人和周围的人都是一种冒险。因此，我们应该警惕厕所里的排尿性晕厥，采取一定的预防措施。

首先，了解排尿性晕厥的原因。在排尿时，人体需要用力收缩膀胱，使小便排出。这种用力会增加下肢的血液流入，导致血压下降。在正常情况下，身体会自动采取调节措施，使血压恢复到正常水平。然而，对于某些人来说，这个过程并不顺利，导致血压急剧下降，导致晕厥。这些人常常是老年人或体质较弱者，血压变化较为敏感。

其次，采取预防措施。为了避免排尿性晕厥，我们应该采取一些简单的预防措施。首先，在进入厕所之前先适当地做几分钟的深呼吸，可以提高全身的氧气水平，促进血液循环。其次，用力排尿时，可以用手抓住洗手台或墙壁，屈膝保持身体平衡。最重要的是，如果感到头晕或出现其他身体不适，应该立即停止排尿，静坐片刻，等身体恢复到正常状态再继续排尿。

最后，对于有历史病史的人士，需要注意排尿性晕厥可能对健康造成的影响。由于这种晕厥一般是由于血压过低造成的，如果晕厥发生频繁，可能会影响身体健康。因此，对于有高血压、心脏病、糖尿病等病史的人士，应该定期检查肾脏和心血管系统，以确保身体机能正常，避免晕厥的发生。

总结来说，警惕厕所里的排尿性晕厥非常重要，它可能给我们带来意想不到的危险。通过了解排尿性晕厥的原因和预防措施，我们可以更好地预防这种症状的发生。对于有高风险的人群，我们需要重视身体健康，定期进行身体检查，避免因为不注意导致健康风险。