孕妇肚子起皮是很常见的现象，在怀孕期间，女性的身体会发生很多改变，其中包括皮肤的承受能力下降，因此皮肤问题也会随之产生。孕期肚子起皮的原因有哪些，如何缓解和预防，下面就一一阐述。

孕妇肚子起皮的原因

1. 皮肤过度干燥：孕期皮肤缺水，尤其是肚子部位更容易干燥，产生起皮现象。

2. 转移性肝病：这是孕妇怀孕后肝脏功能调整的一种现象，会导致皮肤出现瘙痒、皮肤起色不正常、皮肤脱皮等情况。

3. 孕期荷尔蒙变化：怀孕期间，孕激素水平升高，特别是雌激素，会影响皮脂腺分泌的平衡，导致皮肤失去弹性，起皮属于正常现象。

4. 瘙痒：孕期瘙痒是很普遍的现象，也是导致起皮的原因之一。有时候瘙痒会引起孕妇挠厉皮肤，让皮肤抗争能力降低，就会出现起皮的现象。

如何缓解孕妇肚子起皮

1. 多喝水：孕妇每日饮水量在2L左右，不但可以补充孕期皮肤需要的水分，还能有效缓解肚子起皮的情况。

2. 涂抹防妊娠纹霜：孕妇在怀孕后期肚子变大，导致皮肤脆弱，而防妊娠纹霜可以有效的维护皮肤水分，从而缓解起皮的情况。

3. 加入橄榄油: 在每天睡前，可以适量涂抹一些橄榄油在肚子上，可以有效的滋润肌肤，降低皮肤起皮的情况。

4. 多饮茶水：不仅有助于去除体内多余废物，还能增加母体腹部血液循环，可有效的缓解肚子起皮情况。

预防孕妇肚子起皮

1. 起床后早晚用凉水洗脸：早晚用凉水洗脸，可以有效的缩小毛孔，保留皮肤水分，预防肚子起皮。

2. 适当运动：孕妇合理运动，可以促进母体血液循环，保持皮肤弹性，预防皮肤起皮的情况。

3. 控制皮肤家用品的使用：孕妇在怀孕期间要避免使用一些刺激性化学品洗涤皮肤，以免刺激皮肤，导致皮肤起皮。

总结

孕妇肚子起皮是一种正常的孕期现象。孕妇要增加喝水量，涂抹防妊娠纹霜，加入橄榄油，多饮茶水等方法来缓解肚子起皮情况。同时，孕妇在日常生活中也要做好预防措施，避免使用刺激性化学品进行洗涤，适当运动保持皮肤弹性，从而预防肚子起皮情况的发生。如果肚子起皮情况严重，可以咨询医生的意见，选用安全有效的护肤产品。