怀孕初期忌讳是母婴育儿中要非常注重的一部分，因为怀孕前3个月也是孕妇胚胎发育期，许多不适应的食物或行为会对胎儿造成不良影响，导致流产或其他复杂情况的发生，因此，应特别提醒孕妇在怀孕初期的忌讳，确保胎儿的安全健康。

一、忌暴饮暴食

怀孕初期每个人胃口不同，但应该注意不可暴饮暴食。因为过度饮食胃酸会增加，容易导致胃酸倒流，让孕妇感到不适，而且已有婴儿的孕妇对身体的需要并不急迫，若暴食会过度刺激机体，导致身体不适，甚至出现口疮之类的问题。

二、忌熬夜

怀孕初期应该保证有足够的睡眠。医生指出，孕妇每天至少需要8小时的良好睡眠，因为起居不定时或睡眠不足，都会影响到胎儿的正常发育。熬夜或睡眠不足引起的免疫系统失调，容易引起孕妇体内的免疫细胞过度激活，产生大量炎症物质，不利于胚胎发育。

三、忌大力运动

怀孕前期也不宜进行大量运动，孕妇要具备良好的身体素质和精神状态。同时还要注意，特别是运动量大的母亲，一定不要下蹲过深或劳累过度，以免对胚胎正常发育造成不利影响。

四、忌喝酒、吸烟

孕妇在怀孕初期应该完全戒酒和吸烟，因为这些习惯会加重代谢负担，导致胚胎畸形发生，特别是妈妈通过血液向胚胎内输送物质，如果母体酒精含量过高，会有大量的毒素进入胎儿体内，导致胎儿畸形，使得婴儿的内脏调节功能受自身影响。

五、忌高温浸泡

孕妇在怀孕初期不能长时间泡在温泉、浴池、桑拿房或热水浴缸内，温度影响循环系统，会给胚胎带来不适甚至是死亡。所以，孕妇在怀孕前3个月应坚持淋浴，而且水温要适中，不能太热。

六、忌吃生冷食物

在早期孕妇需要特别注意不可吃生冷食品，因为这类食物不仅易导致重感冒和水痘等病毒感染，还可能会引起感染、肠胃炎等疾病，对胚胎的发育非常不利。因此，孕妇不应吃生牡蛎、生蚝、生鱼片等生食海鲜，以免感染食源性感染病。

七、忌过多食咸、甜食物

在怀孕初期也要避免过多食用甜食，促进胎儿对甜味的偏好发生，这会导致孩子长大后不能很好地接受酸、苦、辣等不同的味道，因此孕妇的味觉敏感性会减少，影响胎儿口味好恶的生理特点。

在怀孕前3个月期间，受孕的孕妇一定要对自己的生活和饮食进行调整，特别是避免过度饮食、保证摄入适量的营养、戒烟戒酒、避免接触毒性物质等，以保证胎儿的健康成长。孕妇还应该密切关注孕期的专业知识，接受医生的指导，根据自己的需要进行饮食调整，生活保护措施，保持好心态良好，切记忌加大身体的信息传递负担，否则就会给孩子及家庭带来一系列的不利影响。