孕妇可以吃虾，但是需要要注意一些细节。虾在我们的饮食中被广泛采用，在保证食品安全的前提下，食用虾对孕妇的健康有益处。

虾是一种高蛋白、低脂肪、高营养价值的食品，含有丰富的蛋白质、钙、锌、磷、维生素B12等多种人体所需的营养物质。而对于孕妇而言，这些营养物质对胎儿的生长发育非常重要，同时也可以保证孕妇身体健康。

虾虽然营养丰富，但也存在一定的食品安全问题。首先，虾的新鲜度很重要。新鲜的虾肉应该是紧实、清晰、有光泽的。另外，虾肉如果有异味或者发黑，则不是新鲜的。此外，虾肉上面的红色线条也需要注意，如果红色线条颜色鲜艳、有光泽，则说明是新鲜的。但如果红色线条颜色变淡、出现虫子，则说明虾肉已经变质了。

为了保证孕妇安全，孕妇在吃虾的时候，需要注意烹饪方式。一般来说，烤虾、煮虾、蒸虾等烹饪方式比较健康，这样可以保证虾肉中的细菌得到有效杀灭。同时，孕妇在吃虾时也需要尽量避免生食，比如生虾、生鱼等，这样可以预防海鲜中的寄生虫。

孕妇在吃虾的时候，还需要掌握一些营养搭配的知识。虾中含有较高的钠，孕妇在烹饪虾的时候需要注意控制盐分的摄入，以免增加孕妇和胎儿的健康风险。同时，虾中含有一定的胆固醇，若孕妇体内胆固醇过高的话，则需要限制虾的摄入量， 或选择其他的蛋白质来源。孕妇可以选择一些低脂蛋白质食物代替虾，例如鸡胸肉、草鸡肉、鲜鱼等。

总之，孕妇在孕期期间需要注意饮食安全和营养搭配，保证自己和宝宝的健康。虾是一种营养价值较高的食品，如果孕妇注意新鲜度，合理搭配营养，选择健康的烹饪方式，就可以放心地食用虾了。但是，由于个人体质状况不同，如果孕妇有虾过敏等体质敏感问题，还是建议避开虾这种食品，以保障自己和宝宝的健康。同时，孕妇在饮食方面也应该遵从医生、营养师等专业人士的指导，做出适合自己的饮食方案。