秋天，是一个让人心醉的季节。天空晴朗，空气清新，树叶黄金般的颜色让人沉醉。秋季是万物凋零的季节，但是也是万物开花的季节。每年秋天的到来都给人们带来无限的好处。在这个季节里，当我们享受着美丽的天气和宁静的气息时，一个小小的动作也可以给我们带来更多意想不到的好处。

那么这个小动作是什么呢？它就是散步。当秋季到来，气温开始降低时，多数人会有些懒惰，不想出门散步。甚至还有人认为秋天是休息的时间，应该躲进被窝里睡觉。但是，实际上秋天正是散步的好时候，而这个小小的动作也为我们带来了许多好处。

首先，散步可以让我们保持健康。秋天的气温适中，振奋人心。每天走一段时间的路，可以增强我们的心肺功能，增加血液循环量，提高免疫力，降低患病的风险。同时草木开始凋零，花草树木的挥发物质也会减少，这也会使得空气相对清新，有利于我们的健康。

其次，散步可以增加我们的社交圈。当我们散步的时候，可以结识很多不同的人。比如说，你可以认识一些居住在同一小区的邻居，也可以认识一些常常散步的朋友。这样不仅可以增进你与人之间的情谊，也可以让你的生活更加多姿多彩。

再者，散步也有助于消除焦虑和压力。现代人由于各种工作和生活压力的增加，常常感到紧张和焦虑。在这时，散步可以让我们的身体得到锻炼，同时还可以分散我们的注意力，减轻我们的压力和焦虑情绪。如果感到心情不好或疲倦时，花五十分钟左右散步是很好的选择。

最后，散步还能让我们享受秋天的美景。秋天的景色十分迷人，走在街头可以欣赏到各种各样的树叶颜色和不同形状的树枝。在公园里，可以欣赏到红色和黄色花卉的绚丽色彩，还有瓢虫、坏虫等小生物让我们远离琐碎的生活，你会感觉装着一头清新之泉，回归到自然好处中。

总之，散步是一个小小的动作，却可以为我们带来许多好处。在秋季到来的时候，不妨多出去散散步吧！它可以让我们保持健康和愉快的心情，同时还能让我们欣赏到秋季别样的美景。这个小小的动作，让我们的生活更加有意义、有趣、有自己小小的收获。