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哺乳期可以玩手机吗?(产后多少天可以玩手机看电视)

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于哺乳期可以玩手机吗?的问题,于是小编就整理了3个相关介绍哺乳期可以玩手机吗?的解答,让我们一起看看吧。

  • 哺乳期可以玩手机吗?
  • 为什么坐月子不能玩手机?
  • 坐月子不玩手机干点啥?
  • 哺乳期可以玩手机吗?

    在如今的生活当中,几乎每个人都离不开手机,所以很多妈妈会担心,生完宝宝之后是不是不可以再玩手机。其实产后也可以使用手机,只是要控制用手机的时间和方式。每天使用手机最好在2-4个小时之内,而且每次要控制在30-60分钟之内,要让眼睛适当的休息。

    哺乳期可以玩手机吗?(产后多少天可以玩手机看电视)

    除了时间上的限制之外,在玩手机的时候还需要注意姿势,躺着玩手机以及坐着的时候低头玩手机都不对。

    如果是坐着,要将手机举高一点,与眼睛处于水平的位置,才不会对颈椎造成大的压力。

    另外在玩手机的时候,不可以在黑暗状况下玩手机,会对视力造成比较大的伤害。

    为什么坐月子不能玩手机?

    生产之后有气血亏损,身体比较虚弱,如果玩手机容易引起视力受损,导致眼部疲劳,严重的情况下会引起畏光流泪,视力大幅度的下降等,而且不容易恢复,月子期间需要静养,不要接受强光照射。多吃一些含铁和高蛋白含量丰富的食物补充营养。

    坐月子不玩手机干点啥?

    1.阅读书籍或杂志,增强知识和兴趣;

    2.学习烹饪或做美食,提升自己的厨艺水平;

    3.听音乐、看电影或电视剧,放松身心;

    4.锻炼身体,如瑜伽、普拉提等;

    5.与家人交流沟通,增强人际关系;

    6.手工艺制作,如编织、刺绣等;

    7.进行心理调适训练,缓解焦虑和紧张情绪。

    到此,以上就是小编对于哺乳期可以玩手机吗?的问题就介绍到这了,希望介绍关于哺乳期可以玩手机吗?的3点解答对大家有用。

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