面奶早上好还是晚上好，是一个备受争议的话题。有些人认为早上喝杯面奶可以让一天更有精神，而另一些人则认为晚上喝杯面奶可以帮助睡眠。那么，面奶早上好还是晚上好呢？

早上喝杯面奶的好处在于它可以为我们的身体提供一定的钙质和其他营养物质。喝一杯面奶可以帮助我们补充体内的营养，使我们更加有精神去迎接新的一天。此外，一些研究表明，早上喝杯面奶还可以提高记忆力和思维能力。

然而，有些人可能会认为早上喝杯面奶会打乱我们的生物钟，使我们难以入睡。如果你担心早上喝杯面奶会影响睡眠，那么在晚上饮用面奶可能更好。此外，如果你需要在一天中多次饮用面奶，那么频繁的饮用也可能会影响睡眠。

总之，面奶早上好还是晚上好并没有一个绝对的答案。这取决于个人的需求和偏好。如果你希望补充一些钙质和其他营养物质，并且担心早上喝杯面奶会影响睡眠，那么在晚上饮用面奶可能更好。如果你需要在一天中多次饮用面奶，那么频繁的饮用也可能会影响睡眠。无论你选择早上还是晚上饮用面奶，都要根据自己的需求和情况进行选择。